在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，由于口腔是300多種微生物的聚集地，所以很多的慢性疾病和傳染病都通過(guò)口腔來(lái)。畢竟古人總是說(shuō)病從口入，而今的我們就更是應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生的保健，因?yàn)榭谇坏牟课徊唤】?、不衛(wèi)生可以對(duì)人類的整體健康起到嚴(yán)重的危害，而且還有可能影響到很多疾病后期的治療效果。下面一起來(lái)看一看口腔衛(wèi)生。

口腔衛(wèi)生的重點(diǎn)是什么呢？

1、控制菌斑。因?yàn)橐粋€(gè)人牙齒上一旦形成菌斑，就有可能長(zhǎng)齲齒、牙髓炎以及各類口腔的疾病，而保持口腔衛(wèi)生的重點(diǎn)主要就是控制菌癍，只要做到了這一點(diǎn)，很多的口腔疾病都可以得到很好的抑制了。

2、消除軟垢和食物殘?jiān)?/strong>大家都知道，一個(gè)人的牙齒如果不注重清潔保健的話，很有可能有一些牙結(jié)石和食物的殘?jiān)男纬?，而這些食物殘?jiān)锩嬉灿泻芏嗟募?xì)菌，所以口腔衛(wèi)生保健主要是通過(guò)口腔保健來(lái)避免者一系列的炎癥發(fā)生。

3、增強(qiáng)生理刺激。因?yàn)橐粋€(gè)人的口腔衛(wèi)生可能會(huì)影響到食欲，所以通過(guò)保持口腔衛(wèi)生可以適當(dāng)增強(qiáng)生理刺激，并且促使口腔和牙頜系統(tǒng)，可以建立一個(gè)口腔的健康環(huán)境，從而達(dá)到促進(jìn)生理功能、增強(qiáng)口腔衛(wèi)生的目的。

如何保持口腔衛(wèi)生呢？

1、漱口。漱口可以適當(dāng)清除食物碎片，并且一些軟垢和污物都可以通過(guò)漱口來(lái)完成，所以漱口是保持口腔衛(wèi)生的一個(gè)較為方便的行為。而常見(jiàn)的漱口水主要由氟水、氯己定和甲硝唑，由于不同的漱口水作用不同，所以大家應(yīng)該根據(jù)自己的要求來(lái)選擇不同的漱口水。

2、刷牙。刷牙是現(xiàn)代生活中應(yīng)用最為廣泛的保持口腔扣清潔的方法，它能夠清除掉口腔內(nèi)的食物碎渣、軟垢和一些牙面上的菌斑，有時(shí)候還能幫助按摩牙齦，減少口腔環(huán)境中的治病因素，并且能夠一定程度上增強(qiáng)組織的抗病能力，從而減少各種口腔疾病的發(fā)生，所以大家應(yīng)該每天至少刷兩次牙齒，并且選擇合適的潔牙劑和刷牙方法進(jìn)行刷牙。

3、牙齦按摩。人們應(yīng)該懂得適當(dāng)?shù)陌茨Υ碳さ目谇谎例l，它可以促使上皮增厚和牙齦上的黏膜角化增強(qiáng)，從而加強(qiáng)牙齦組織的血液循環(huán)、改善營(yíng)養(yǎng)和氧的供給，這樣就有利于牙齦黏膜組織的代謝和恢復(fù)增強(qiáng)牙齦組織的健康。

但不管怎么說(shuō)，大家都應(yīng)該注重口腔衛(wèi)生的保健，因?yàn)榭谇坏男l(wèi)生已經(jīng)滲入到人們的日常生活中，所以只要大家在口腔衛(wèi)生中重點(diǎn)控制以上我們所說(shuō)的菌斑形成、牙齒污垢和食物殘?jiān)旧暇涂梢缘种坪芏嗫谇患膊〉陌l(fā)生了。