大家都知道，口臭是一個讓人非常難堪的事情，不僅會影響到周圍的人群，讓自己感覺到非常的尷尬。而一般而言，一個人的口臭往往會讓別人誤認(rèn)為是自己是不注意口腔衛(wèi)生而引起的，但其實他們并不知道也許是由于一系列的口腔以及消化道疾病引起，所以會對自己產(chǎn)生誤會，而大家得趕緊消除口臭就變得尤為重要了。就讓我們一起來看看該怎么對待口臭吧。

口臭應(yīng)該怎么辦？

1、保持口腔清潔干凈。大家都知道，當(dāng)一個人吃了刺激性的食物的話就容易產(chǎn)生口臭，那么，我們只要保證了口腔的清潔干凈，就可以一定程度上避免口臭。

2、養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣。因為茶里面含有茶多酚，可以很好的抑制口腔細(xì)菌的滋生，而茶是有一定香味的，淡淡的茶香又會使口臭消除一點，所以喝茶是一個去除口臭的效果較為良好的非藥物方法。

3、注意清淡飲食。很多人都喜歡吃一些刺激性的食物，比如大蒜等，其實這種食物的確對人體有一定的好處的，但是如果是一個重要的場合的話就應(yīng)該避免吃這類食物，不然的話就會讓你方圓幾米之內(nèi)都是你的味道了。而在日常生活中也應(yīng)該注意個人的飲食清淡，這樣可以很大程度上避免消化系統(tǒng)的疾病，而引起的口臭。

去除口臭的小秘訣

1、少抽煙、嚼檳榔。對于抽煙的人來說，或許他們覺得煙是個好東西，而且應(yīng)該是香的吧。但是經(jīng)常抽煙、嚼檳榔其實是形成口臭的重要原因，而且嚼檳榔還有可能口腔的黏膜性白斑，甚至誘發(fā)口腔癌癥的發(fā)生風(fēng)險，所以一定要少抽煙嚼檳榔。

2、去口臭偏方。當(dāng)自己的口臭實在是無法去除的時候，不如試一試民間的偏方吧。比如用去皮的花生煮開后喝水，或者桔子皮甘草白糖水沖服等，對于口臭的治療雖然沒有嚴(yán)格的科學(xué)道理，但是去對大多數(shù)人有良好的作用，所以不妨試一試吧。

3、檢查調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌。因為有一部分人的口臭是由于人體內(nèi)分泌失調(diào)而引起的，所以最好在醫(yī)院去檢查一下自己的內(nèi)分泌是否出現(xiàn)問題，并且加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，這樣可以很大程度上杜絕口臭的發(fā)生。

總的來說，要想更好的消除口臭，就應(yīng)該避免各種疾病的發(fā)生，同時養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生以及生活習(xí)慣，這樣對于口臭的治療也有非常良好的效果。