相信日常生活中，很多人都有患口腔潰瘍的經(jīng)歷，雖然是個(gè)小毛病，但潰瘍疼起來(lái)還是很難受，吃飯喝水甚至說(shuō)話都會(huì)受影響。而且，反反復(fù)復(fù)的口腔潰瘍還可能導(dǎo)致嚴(yán)重的口腔疾病，因此不容忽視。患上了口腔潰瘍就應(yīng)當(dāng)及時(shí)調(diào)理，避免影響生活。

多休息可以有效防治口腔潰瘍

其實(shí)口腔潰瘍可以說(shuō)是一種“現(xiàn)代病”，因?yàn)楝F(xiàn)代很多人由于工作或娛樂(lè)等關(guān)系，常常熬夜，或者生活壓力過(guò)大，經(jīng)常過(guò)度疲勞，這時(shí)身體虛弱，精神緊張，很容易引發(fā)口腔潰瘍。因此，要想預(yù)防口腔潰瘍，最好是適當(dāng)?shù)胤潘删瘢瑴p輕壓力，保證足夠的睡眠時(shí)間，既可以預(yù)防又可調(diào)理口腔潰瘍。

口腔潰瘍了到底怎么治療比較好呢？

1、喝板藍(lán)根

在感冒流行的季節(jié)，喝上幾包板藍(lán)根對(duì)于預(yù)防口腔潰瘍效果很好，而且還可以順便預(yù)防患上流感。板藍(lán)根有預(yù)防口腔潰瘍的效果，如果這時(shí)候已經(jīng)得了口腔潰瘍，可以用淡鹽水或者茶水等清洗口腔，使口腔保持濕潤(rùn)，可以幫助口腔潰瘍恢復(fù)。

2、涂蜂蜜

如果是由于吃了某種以前沒(méi)有食用過(guò)的食物或者使用了新的牙膏而導(dǎo)致口腔潰瘍，那一定要先停止進(jìn)食那種食物或停止使用牙膏，然后取適量的原汁蜂蜜涂在口腔潰瘍上，過(guò)不了多久潰瘍的情況就會(huì)好轉(zhuǎn)。

3、補(bǔ)充維生素B2

一般來(lái)說(shuō)，患了口腔潰瘍大多會(huì)出現(xiàn)維生素B2缺乏的情況，而且用維生素B2和B6來(lái)治療口腔潰瘍也是很有效的。很多水果和蔬菜中都含有豐富的維生素，所以口腔潰瘍的患者可以多吃一些新鮮的黃色或深綠色的蔬菜，比如南瓜、枇杷和菠菜等等。

4、多飲水

口腔潰瘍患者還常常容易出現(xiàn)便秘、口臭等情況，這時(shí)就應(yīng)當(dāng)注意保持排便的通常，對(duì)于緩解口腔潰瘍的癥狀也是很有幫助的，每天除了多吃新鮮蔬菜和水果外，還應(yīng)當(dāng)飲用充足的水，最好保持在1000毫升左右，可以幫助預(yù)防便秘、清理腸胃，可幫助口腔潰瘍?cè)琰c(diǎn)愈合。

口腔潰瘍雖是小毛病，但非常影響日常生活。所以，得了口腔潰瘍應(yīng)當(dāng)及時(shí)調(diào)理，比如多休息，保持充足的睡眠，在潰瘍上涂蜂蜜，補(bǔ)充維生素B2和多飲水等，都可以幫助解決口腔潰瘍的問(wèn)題。