相信日常生活中，很多人都有患口腔潰瘍的經(jīng)歷，雖然是個小毛病，但潰瘍疼起來還是很難受，吃飯喝水甚至說話都會受影響。而且，反反復復的口腔潰瘍還可能導致嚴重的口腔疾病，因此不容忽視?；忌狭丝谇粷兙蛻敿皶r調理，避免影響生活。

多休息可以有效防治口腔潰瘍

其實口腔潰瘍可以說是一種“現(xiàn)代病”，因為現(xiàn)代很多人由于工作或娛樂等關系，常常熬夜，或者生活壓力過大，經(jīng)常過度疲勞，這時身體虛弱，精神緊張，很容易引發(fā)口腔潰瘍。因此，要想預防口腔潰瘍，最好是適當?shù)胤潘删?，減輕壓力，保證足夠的睡眠時間，既可以預防又可調理口腔潰瘍。

口腔潰瘍了到底怎么治療比較好呢？

1、喝板藍根

在感冒流行的季節(jié)，喝上幾包板藍根對于預防口腔潰瘍效果很好，而且還可以順便預防患上流感。板藍根有預防口腔潰瘍的效果，如果這時候已經(jīng)得了口腔潰瘍，可以用淡鹽水或者茶水等清洗口腔，使口腔保持濕潤，可以幫助口腔潰瘍恢復。

2、涂蜂蜜

如果是由于吃了某種以前沒有食用過的食物或者使用了新的牙膏而導致口腔潰瘍，那一定要先停止進食那種食物或停止使用牙膏，然后取適量的原汁蜂蜜涂在口腔潰瘍上，過不了多久潰瘍的情況就會好轉。

3、補充維生素B2

一般來說，患了口腔潰瘍大多會出現(xiàn)維生素B2缺乏的情況，而且用維生素B2和B6來治療口腔潰瘍也是很有效的。很多水果和蔬菜中都含有豐富的維生素，所以口腔潰瘍的患者可以多吃一些新鮮的黃色或深綠色的蔬菜，比如南瓜、枇杷和菠菜等等。

4、多飲水

口腔潰瘍患者還常常容易出現(xiàn)便秘、口臭等情況，這時就應當注意保持排便的通常，對于緩解口腔潰瘍的癥狀也是很有幫助的，每天除了多吃新鮮蔬菜和水果外，還應當飲用充足的水，最好保持在1000毫升左右，可以幫助預防便秘、清理腸胃，可幫助口腔潰瘍早點愈合。

口腔潰瘍雖是小毛病，但非常影響日常生活。所以，得了口腔潰瘍應當及時調理，比如多休息，保持充足的睡眠，在潰瘍上涂蜂蜜，補充維生素B2和多飲水等，都可以幫助解決口腔潰瘍的問題。