很多人的牙齒都會(huì)出現(xiàn)發(fā)黃的現(xiàn)象，很大原因是由于平時(shí)不注意清潔口腔內(nèi)的衛(wèi)生所導(dǎo)致。牙齒發(fā)黃會(huì)影響整個(gè)人的精神面貌，因此愛美的女生們都會(huì)尋找各種方法美白牙齒。

小蘇打可以美白牙齒嗎？

小蘇打主要的成分是碳酸氫鈉，用小蘇打水刷牙或者是在牙膏上放一點(diǎn)小蘇打進(jìn)行刷牙，有一定的美牙功效，但是效果不明顯，需要堅(jiān)持使用很久。因此這種方法不適合緊急美白牙齒的患者，有特殊情況的可以去正規(guī)醫(yī)院洗牙，既快速有有效。如果經(jīng)濟(jì)狀況不是很好，又想讓牙齒變白一些，是可以使用小蘇打的，貴在堅(jiān)持。

牙齒美白最有效的方法有哪些？

1、口含食醋。食醋可以起到美白牙齒的作用。把食醋含在嘴里兩分鐘左右，然后吐掉，在用牙膏進(jìn)行刷牙，即可迅速達(dá)到美白牙齒的效果。但要注意，使用這種方法之后牙齒將會(huì)表現(xiàn)出酸、麻的感覺，建議這種方法不要經(jīng)常使用，因?yàn)槭炒拙哂幸欢ǖ母g性，容易傷害牙齒。

2、檸檬汁刷牙。檸檬內(nèi)富含豐富的維生素，對(duì)牙齒有加固的作用，檸檬汁的清潔能力也很強(qiáng)，能有效清除口腔內(nèi)的細(xì)菌，達(dá)到美白的效果。在每次刷牙時(shí)，可以用牙刷沾上檸檬汁水，堅(jiān)持一時(shí)間，牙齒相對(duì)之前就會(huì)白很多。

3、嚼無糖木糖醇口香糖。木糖醇屬于自然的甜味，不添加任何防腐劑以及糖精添加劑，可防止牙菌斑。而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。所以想要牙齒美白可以早晚刷牙，飯后再來一粒無糖木糖醇口香糖。

4、用鹽和牙膏潔齒。鹽就是我們平時(shí)做菜用的普通食用鹽，便宜又實(shí)用，市場上都有賣，而且見效快。只需把牙膏擠好在牙刷上，再去沾一些鹽就可以了，早晚吃完飯后都要刷牙，堅(jiān)持使用一星期牙齒就會(huì)明顯白上很多。

5、多吃青蘋果。青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸，能夠有效去除牙齒上的污垢，讓牙齒變得白凈。所以把含糖量較低的青蘋果可以當(dāng)作飯后零食食用，一樣可以達(dá)到刷牙般的潔齒效果。

6、用橘子皮刷牙。吃完橘子之后，將橘子皮曬干，磨成粉，每次刷牙時(shí)，把牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后刷牙，會(huì)有很好的美白牙齒的效果。

以上是一些日常美白牙齒的小方法，只要長期堅(jiān)持使用，就會(huì)有一定的效果。如果有面試需要美白牙齒的緊急情況，可以去牙科診所進(jìn)行洗牙，可以快速達(dá)到美牙的效果，但是不能多次洗牙，容易傷害牙釉質(zhì)。