口腔潰瘍又叫做“口瘡”，是一種常見(jiàn)疾病，多發(fā)于唇、舌、黏膜、前庭等部位。發(fā)作時(shí)疼痛難忍，時(shí)有灼痛感，直接影響我們的一日三餐，給生活帶來(lái)了極大不便。其并發(fā)癥狀還有：頭暈乏力、口臭惡心、焦躁發(fā)熱、淋巴腫大等癥狀。面對(duì)如此煩人的疾病，肯定有很多人想問(wèn)：口腔潰瘍是什么？我們應(yīng)該如何預(yù)防口腔潰瘍呢？

口腔潰瘍具體是什么？

口腔潰瘍是口腔內(nèi)出現(xiàn)炎癥導(dǎo)致的，全身性疾病的朋友也容易出現(xiàn)口腔潰瘍，主要就是身體里面的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題?？谇粷兒臀笣円约笆改c有直接的關(guān)系。研究表明有50%左右口腔潰瘍的朋友同時(shí)患有各種腸胃道疾病，如腹瀉或者便秘。

近年來(lái)，隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，口腔潰瘍的治療方法逐漸增多，大多數(shù)都能減少其疼痛或減少口腔潰瘍復(fù)發(fā)的次數(shù)，但是，卻很少有方法能夠完全控制住口腔潰瘍的第二次發(fā)作。所以，想要百分之百控制它的復(fù)發(fā)，可能性微乎其微。因此，預(yù)防環(huán)節(jié)變得非常重要。

據(jù)專家建議，預(yù)防口腔潰瘍，需要我們?cè)谌粘５纳钪袕囊韵?個(gè)方面著手：

第一、清熱解毒要做好

每年冬季是口腔潰瘍的并發(fā)高峰，這個(gè)時(shí)候你需要偶爾泡一點(diǎn)板藍(lán)根水來(lái)喝，給口腔消毒除菌，因?yàn)榘逅{(lán)根不僅具有清熱解毒的作用，同時(shí)也具有預(yù)防口腔潰瘍的功效。如果你已經(jīng)患上了口腔潰瘍，那么可以選擇使用淡鹽水或者茶水清理口腔，保持其濕潤(rùn)，利于治療。

第二、攝入適量的蛋白質(zhì)

患口腔潰瘍者大多為女性，女性在每個(gè)月月經(jīng)來(lái)前更易患此病，由此可以說(shuō)明口腔潰瘍的發(fā)生與女性的雌性激素有聯(lián)系，所以，每天需要保持適量的蛋白質(zhì)，維生素等，維持體內(nèi)激素的平衡。否則，一旦營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致激素分泌不平衡，就容易患口腔潰瘍。

第三、養(yǎng)成好習(xí)慣

遠(yuǎn)離煙酒，早睡早起。養(yǎng)成一種科學(xué)的、有規(guī)律的生活習(xí)慣。

第四、戶外運(yùn)動(dòng)

平時(shí)在生活中多參加一些體育鍛煉，可以很好的增強(qiáng)身體的免疫力，不要過(guò)度熬夜。

預(yù)防口腔潰瘍需要從日常生活的點(diǎn)滴做起，即使不幸患上，仍然要保持一種樂(lè)觀積極的心態(tài)，畢竟這是一種常見(jiàn)疾病。一定要有信心，不能放棄治療，否則會(huì)影響病情。