很多人為了自己的健康都采取了戒煙措施，不過(guò)有一部分人在戒煙之后出現(xiàn)了口腔潰瘍，口腔潰瘍不僅會(huì)影響人的口腔健康，同時(shí)也會(huì)使人減少食欲，而且戒煙之后出現(xiàn)的口腔潰瘍通常都會(huì)有反復(fù)，因此最好了解清楚其中的原因以及解決的方法。

為什么戒煙之后會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍？

1、口腔細(xì)菌增加。煙里面往往含有尼古丁等物質(zhì)，可以抑制口腔內(nèi)的細(xì)菌產(chǎn)生，在戒煙之后，這種物質(zhì)突然減少，細(xì)菌的數(shù)目就會(huì)急劇增加，一旦口腔內(nèi)有部分受損，就極為容易患上口腔潰瘍。

2、口腔黏膜受損。香煙內(nèi)的物質(zhì)雖然能夠抑制細(xì)菌的產(chǎn)生，但是對(duì)口腔黏膜也有一定的傷害，很容易導(dǎo)致口腔黏膜受損，口腔黏膜受到刺激或損害，抵抗力就會(huì)變低，其中起到免疫作用的蛋白就會(huì)變質(zhì)，在戒煙之后，同樣也會(huì)引起口腔潰瘍。因此在戒煙之后，依然要保持口腔的衛(wèi)生。

3、心理原因。心理原因同樣會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍，由于口腔經(jīng)常接觸到香煙，往往會(huì)形成一系列的心理反應(yīng)，但突然不接觸，口腔就會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)的狀況，因此，有的人會(huì)因?yàn)樾睦碓颍X(jué)得口腔不適應(yīng)，從而出現(xiàn)口腔潰瘍。

戒煙后出現(xiàn)口腔潰瘍?cè)趺崔k？

1、及時(shí)補(bǔ)充維生素B族。當(dāng)戒煙之后發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)口腔潰瘍，就要及時(shí)的補(bǔ)充維生素B族，維生素B族不僅能夠有效的防止出現(xiàn)口腔潰瘍，而且還能夠在一定程度上維護(hù)好口腔健康。

2、飲食清淡。清淡的飲食習(xí)慣能夠減少一些刺激性物質(zhì)損害口腔，特別是可以保護(hù)口腔粘膜，所以在戒煙之后一定要注意飲食方面的口味。

3、餐后刷牙。在吃完飯后需要刷牙，因?yàn)樵诔赃^(guò)東西以后，口腔內(nèi)很容易留下殘?jiān)?，那么這些殘?jiān)蜁?huì)隨著時(shí)間而滋生出較多的細(xì)菌，口腔內(nèi)的細(xì)菌會(huì)慢慢的破壞黏膜，進(jìn)一步的導(dǎo)致口腔潰瘍。

4、注意外力不要損傷口腔。在剛開(kāi)始戒完煙以后，口腔的抵抗力都會(huì)有所下降，都盡可能的注意不要讓外力損害到口腔，不然同樣會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍。

口腔潰瘍雖然不是非常難忍的病痛，反而會(huì)損害健康，尤其是在戒煙之后，更要格外的注意口腔衛(wèi)生，維持口腔的健康，也會(huì)讓人變得更有食欲。