有不少的朋友們會(huì)出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象，口臭給自己的生活帶來(lái)了很大的影響，那么口臭吃哪些食物可以緩解這種癥狀呢？感興趣的朋友們一起來(lái)看看吧。

口臭不用怕，可以常吃這些食物來(lái)去除口臭！

1、蜂蜜

蜂蜜是生活中常見(jiàn)的補(bǔ)品，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，所以很多人經(jīng)常吃蜂蜜來(lái)調(diào)節(jié)身體，對(duì)于口臭的人來(lái)說(shuō)，蜂蜜也是絕對(duì)必要的食物。準(zhǔn)備一勺蜂蜜，用溫水沖服，每天早上空腹喝，可以很好的治療口臭。原因是蜂蜜具有潤(rùn)腸清腑的功效，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，消除便秘癥狀，使體內(nèi)毒素從體內(nèi)排出，從而有效消除口腔異味。

2、柚子

現(xiàn)在很多男人喝完酒之后也會(huì)出現(xiàn)口臭，一般就會(huì)吃些柚子，柚子的優(yōu)點(diǎn)是它不僅能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排除體內(nèi)毒素，還能有效消除口腔異味，具有消化、健脾、芳香除臭的作用。除了直接吃柚子果肉之外，大家也可以把柚子皮切成絲，與蜂蜜一塊泡做成蜂蜜柚子茶，這樣治療口臭的效果會(huì)更好，這也是一種常見(jiàn)的治療口臭的方法。

3、檸檬

檸檬是生活中常見(jiàn)的水果，但很多人不敢直接吃，原因是檸檬很酸，嘗起來(lái)有點(diǎn)苦，常讓人難以下咽，但把檸檬片浸在水里，做成檸檬水的效果會(huì)很好。這種酸性物質(zhì)的優(yōu)點(diǎn)是它的酸性可以促進(jìn)人體消化液的分泌，不僅可以改善腸道便秘，還可以促進(jìn)口腔唾液的分泌，可以有效的消除口腔異味。在檸檬水里加一些薄荷，薄荷也有很好的除口臭效果，這種檸檬水可以使口氣清新，再也不用擔(dān)心口臭的問(wèn)題了。

4、酸奶

酸奶是一種發(fā)酵飲料，而且每天堅(jiān)持喝酸奶可以減少口中硫化氫的含量，這種物質(zhì)是口臭的罪魁禍?zhǔn)?，而酸奶中的益菌因子能改善腸道蠕動(dòng)力，從而幫助身體排毒，減少因體內(nèi)毒素導(dǎo)致的口臭現(xiàn)象，而酸奶還能防止口腔內(nèi)有害細(xì)菌的產(chǎn)生，徹底消除口臭。在選擇酸奶時(shí)，大家不要使用含糖的酸奶，原因是糖對(duì)牙齒會(huì)有腐蝕作用，促進(jìn)口腔細(xì)菌的生長(zhǎng)，所以選擇天然酸奶才會(huì)有不錯(cuò)的除臭效果。

其實(shí)口臭這種令人尷尬的事情，是每個(gè)人都不想有的，所以大家要多吃以上食物，改善口臭的情況。