如果牙齒變黃和變黑，對(duì)于美觀會(huì)產(chǎn)生很大的影響，所以，很多人想讓牙齒變得更美白。如果想要美白牙齒，可以通過吃一些食物，可以令牙齒變白，或是通過醫(yī)學(xué)美白技術(shù)來對(duì)牙齒進(jìn)行美容。

那么，怎樣才能讓牙齒變白？

第一、吃可以美白牙齒的食物

很多食物都可以讓牙齒變美白，如薄荷含有單一烯烴化合物，奶酪可以增加唾液分泌量和口腔的酸度。芹菜有纖維可以像掃帚一樣清除牙齒上的食物殘?jiān)取?/p>

第二、彩光美白牙齒

這個(gè)方法治療四環(huán)素牙較安全和舒服，而且效果也比較好。彩光美白采用物理還原的原理，美白效果直接到牙本質(zhì)層，可以達(dá)到美白牙齒的效果，輕松對(duì)口腔無任何傷害，是一種新的口腔美白技術(shù)，每個(gè)人都可以信賴。

第三、對(duì)牙齒貼面

適合于治療嚴(yán)重的四環(huán)素牙齒、門牙大間隙、顏色不均勻等，對(duì)于瓷牙不接受，可用3D牙齒雕刻牙貼，這是一個(gè)很好的解決方案。應(yīng)用3D牙齒雕刻牙貼制作完美的全瓷貼面，似真正的牙齒顏色和形狀。只需磨掉一層薄薄的牙齒表面并貼上瓷貼，即可恢復(fù)前牙的外觀。

第四、美牙冠

美牙冠是傳統(tǒng)瓷牙的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的。它對(duì)成人色素牙、牙齒不規(guī)則、蛀牙等具有良好的治療效果。它對(duì)于四環(huán)素牙齒、前牙縫過大或切牙損傷影響外觀，即使因齲齒引起的前牙缺損，也有良好的修復(fù)和美化，但要求有非常整齊的牙齒，如果牙齒既黃又不整潔，不可使用美牙冠。

第五、超聲波清潔牙齒

比較適合有煙漬和茶漬、牙結(jié)石的患者，并能立即看到良好的效果，并保持牙周健康。不過這個(gè)方法只對(duì)牙齒表面有作用，不能起到增白的效果，而且有不同程度的敏感性。洗牙通常是指超聲波清洗，該方法適用于去除牙齒表面的污漬，頻率通常每六個(gè)月左右洗一次。

第六、冷光美白

比較適宜色素沉著的牙齒，只需30分鐘即可擁有美麗的牙齒，用冷光作用于牙齒可有美白效果，它可能會(huì)對(duì)牙齒或口腔造成傷害，可去除牙齒表面和深層上的色素，從而實(shí)現(xiàn)美白效果。

綜上所述，我們了解了怎樣才能讓牙齒變白。美白牙齒的方法有很多，可根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇一種方法進(jìn)行治療，可起到很好的美白牙齒的作用。