吃東西塞牙是一個非常常見的現(xiàn)象，塞牙問題其實很大程度上都和牙縫有關(guān)，如果自己的牙齒本身就不是很好，牙縫還比較大的話，那么塞牙問題也是比較常見的，但是對于塞牙的問題一定不要盲目的去剔牙，尤其不要用牙簽剔牙，牙簽會把你的牙縫越剔越大，那么塞牙的情況就更加多了。

頻繁的塞牙其實要特別注意，因為塞牙會導(dǎo)致牙齒口腔中的細(xì)菌堆積，如果還不及時清潔口腔衛(wèi)生，就會導(dǎo)致口腔內(nèi)的細(xì)菌增多，牙齒自然也會疼，一段時候后，還會出現(xiàn)刷牙流血的情況，如果牙齒天生就沒有長好質(zhì)量不好，還極有可能會產(chǎn)生口腔炎癥。在牙齒腐蝕的洞，會有很多的食物殘渣，你越往里面掏出來，牙洞就會越來越大，如果牙洞太大這時候就可能需要拔牙了。其實，除了使用牙簽剔牙之外還可以使用牙線剔除牙齒縫隙內(nèi)部的雜質(zhì)，注意不要用牙簽，因為牙簽可能會導(dǎo)致牙縫變大。

除了用牙線剔牙之外還可以吃完飯的時候去刷牙，或者在吃完飯之后就用清水漱漱口來清潔口腔中的食物殘渣。很多人的牙縫都會因為各種各樣的原因變大，導(dǎo)致吃飯會很容易就塞到牙，如果是在聚餐的時候，你也不好意思當(dāng)眾剔牙，在別人面前剔牙是非常不禮貌的行為?？偸侨榔鋵嵰彩遣?，要及時去就醫(yī)，定期去牙科醫(yī)院洗牙。現(xiàn)在很多國家、地區(qū)的人都會每半年去洗一次牙，我們?nèi)绻€不太熟悉或者比較忙的話，可以一年一次。

而且，在平時就一定要注意口腔內(nèi)部的健康，如果原來有口腔疾病，如牙周病等會容易造成齦萎縮導(dǎo)致牙縫越來越大，這樣的話就會吃飯的時候容易塞牙縫又進(jìn)一步造成口腔疾病惡性循環(huán)，所以要好好預(yù)防吃飯塞牙的問題。一旦出現(xiàn)吃飯塞牙的情況一定要及時把牙縫的殘渣刷出來，或者剔出來，但是有最好不要使用牙簽，通過刷牙，牙刷的軟刷毛很容易把食物殘渣刷出來，這樣殘留的食物就沒法長期存留在牙縫里面讓你不舒服，也不容易因為食物殘渣長時間存留造成牙齒敏感、齲齒、牙齦發(fā)炎、口臭等問題。其實吃東西塞牙的問題是很容易解決的，最重要的就是要重視自己口腔的健康狀況有效的預(yù)防口腔疾病。