牙周炎的出現(xiàn)和我們的生活習(xí)慣有著密切相關(guān)的聯(lián)系，良好的口腔習(xí)慣，能夠有效的幫助我們預(yù)防牙周炎的出現(xiàn)；但是不良的生活習(xí)慣同時也是我們牙周炎的主要發(fā)病原因，因此想要有效的預(yù)防牙周炎，就在從我們生活習(xí)慣入手。那么哪些不良的生活習(xí)慣會導(dǎo)致牙周炎，下面就一起來了解看看。

這些習(xí)慣竟然會導(dǎo)致牙周炎

1、偏嚼習(xí)慣

有些人在咀嚼食物的時候老是喜歡用一邊的牙齒，這樣的習(xí)慣很有可能會導(dǎo)致我們不常用的側(cè)牙表面堆積出大量的牙菌斑、牙結(jié)石等等，從而誘發(fā)牙周病的出現(xiàn)。此外我們習(xí)慣了用一側(cè)的牙齒咀嚼食物，也會加大常用一側(cè)的牙齒壓力，造成牙齒的嚴(yán)重磨損，出現(xiàn)塞牙，最后導(dǎo)致牙周病的加重或出現(xiàn)。

2、夜磨牙、緊咬牙

夜間磨牙、太過用力的咬合牙齒都會加重我們牙齒的磨好，造成牙周組織的負(fù)擔(dān)，從而出現(xiàn)牙齒嵌塞的情況。一旦牙齒出現(xiàn)塞牙現(xiàn)象，就可能會造成我們牙周疾病的加重。所以平時生活中我們要注意保護牙齒，不要對牙齒使用太大的壓力。

3、職業(yè)習(xí)慣

謀些職業(yè)的人群也是牙周炎的特定人群，比如補鞋匠、木工等職業(yè)人群，在工作的時候習(xí)慣性的用牙齒咬住鐵釘、鞋針等等，長時間的使用都會對我們的牙齒本身和牙周組織造成一定的傷害。

4、偏食習(xí)慣

偏食的飲食習(xí)慣也是造成牙周炎的重要原因之一，長時間的偏食很有可能造成蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D等微量元素的缺乏，從而引起或加重牙周病。不僅如此維生素的缺乏不但會導(dǎo)致牙周炎，還有可能造成其他的口腔疾病，因此大家一定要對此引起高度的重視。

5、咬筆、咬指甲等不良習(xí)慣

緊張、思考問題的時候我們可能會下意識的出現(xiàn)咬指甲、咬筆等習(xí)慣，這些看似不起眼的生活習(xí)慣，也往往就是我們牙周疾病發(fā)病的重要原因之一。長期的存在這些習(xí)慣，大大的加重了我們的牙周組織負(fù)荷，造成我們的門牙、前牙出現(xiàn)移位、塞牙等癥狀，讓我們原有的牙周疾病出現(xiàn)加重。

以上就是有可能造成我們牙周炎疾病的生活習(xí)慣，如果你在平常的生活中存在這些習(xí)慣，就要及時的進行改正，這樣才能保證我們牙齒口腔的健康。