漱口水里面的主要成分是水、香精、酒精以及清潔劑等，千萬不能使用漱口水來代替刷牙漱口水只是起到了輔助作用，只有正確的刷牙方式才能夠維持口腔的健康，漱口水只能去除一些軟垢及食物殘渣，要根據自身來選擇合適的漱口水。

怎么來選擇漱口水？

1、含氟的漱口水

容易患齲齒的人群應該選擇含氟的漱口水，因為氟能夠讓牙釉質變得更加強壯，具有抵抗酸腐蝕的功效，只要規(guī)律地使用含氟漱口水就能夠防止齲齒的產生，如果正在使用含氟的牙膏那就沒有必要使用含氟的漱口水了，含氟的漱口水基本不會含有酒精，可以給孩子放心的使用。

2、美容的漱口水

市面上有一種美容的漱口水能夠暫時掩蓋口臭，但是治標不能治本，并不能夠徹底的殺死引起口臭的一些化學成分以及細菌，也不會減少牙菌斑，并不能預防齲齒以及牙齦炎，如果想要去除吃飯后所引起的口腔異味，可以選擇美容漱口水。

3、抗菌的漱口水

容易患上牙齦疾病的話，可以選擇能夠控制牙菌斑生成的漱口水，里面的一些有效成分能夠減少細菌的數量，同時抑制了細菌活性，防止牙齦炎的產生。里面會含有苯甲酸、水楊酸甲酯等都具有抗菌成分，另外里面也會含有乙醇，如果對酒精過敏或者過于刺激的話，盡量選擇不含酒精的漱口水，可以選擇含有葡萄氧化酶的漱口水。若是擔心化學漱口水對口腔有副作用的話，也可以選擇含有中草藥成分的，比如丁香或者薄荷。

要選擇正確的使用方法

要按照漱口水說明書上來選擇合適的用量以及次數、含漱口的時間，牙齒前后以及舌頭上下都要仔仔細細的漱口，一般保持三十秒左右即可。含氟的漱口水要使用的持久一些，一定要全部吐出來，千萬不能吞咽，使用漱口水之前千萬不能使用清水來漱口，應該30分鐘之后再吃飯。漱口水不適合于六歲以下的孩子使用，如果口腔有異味的話，可以使用漱口水來進行遮蓋。

溫馨提示

盡量飯后使用保健型的漱口水，因為這樣才能夠去除粘附在牙齒表面的一些垃圾和污垢，防止細菌的滋生，睡覺前和早晨應該漱口，因為這樣可以遮蓋口腔的異味，漱口水不能長時間使用，不然會影響口腔里面的菌群。