牙周病最近幾年的發(fā)病率很高，不少人受牙周病的折磨，甚至最后不得不拔牙。牙周病包括齦炎和牙周炎，是造成人牙齒掉落的重要原因。為了口腔和牙齒的健康，我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該加以注意，防止牙周病的產(chǎn)生。

預(yù)防牙周病應(yīng)該注意哪些方面？

1、注意口腔的清潔衛(wèi)生

引發(fā)牙周病的很大一部分原因是對(duì)口腔清潔衛(wèi)生的不重視，不少人都對(duì)這一方面有所忽視。睡前太困了不刷牙了，起床太晚了不刷牙了，一會(huì)還要吃東西不刷牙了，反正為了不刷牙總是有借口，你不得牙周病誰(shuí)得牙周病。所以為了預(yù)防牙周病，一定要按時(shí)刷牙。飯后要勤漱口，學(xué)會(huì)用牙線，不能怕麻煩。你要怕麻煩，麻煩就會(huì)找上你，到時(shí)候有你后悔的。

2、選擇合適的口腔護(hù)理產(chǎn)品

現(xiàn)在口腔護(hù)理產(chǎn)品琳瑯滿目，一進(jìn)超市首先就被各種各樣的護(hù)理產(chǎn)品挑花眼。牙膏、牙刷、牙線、漱口水，各種各樣的功效，或大或小的品牌。我們不能盲目的聽從推銷，要對(duì)自己牙齒狀況和需求有徹底的了解后，才去選擇自己真正適合的產(chǎn)品。如果聽導(dǎo)購(gòu)一時(shí)忽悠，買了不適合自己口腔情況的護(hù)理產(chǎn)品回去使用，反而對(duì)牙周組織有所損害，甚至還會(huì)得牙周病。

3、飲食結(jié)構(gòu)要科學(xué)合理

很多人是甜食愛(ài)好者，不吃甜食不舒服，每天必備就是奶茶蛋糕。還有人離了飲料不能活，就是不喝白開水。這樣不正確的飲食習(xí)慣，牙周病找上門來(lái)就不足為奇了。為了預(yù)防牙周病，一定要少吃糖等傷害牙齒的食物。多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。另外，應(yīng)該適當(dāng)增加纖維含量高的食物，咀嚼次數(shù)多了自然可以鍛煉牙齒，還會(huì)讓牙齒更清潔。

4、出現(xiàn)牙周病癥狀要及時(shí)就醫(yī)

牙周病一個(gè)最典型的癥狀就是牙齦出血。很多人把牙齦出血?dú)w為上火，還有人把牙齦出血?dú)w因于牙刷太硬，這都是非常錯(cuò)誤的意識(shí)。牙齦出血雖然有很多可能，但是不能排除是牙周病造成的。所以要在日常生活中對(duì)此加以注意，如果出現(xiàn)牙周病的早期癥狀，一定要及時(shí)的就醫(yī)。

5、定期檢查口腔

很多人都注意自己的大器官的健康，一年進(jìn)行兩次體檢。但很少人關(guān)注自己的口腔健康，去進(jìn)行口腔方面的檢查和保健，這是很不應(yīng)該的?？谇怀搜乐懿　⒖谇粷兺?，還是有致命疾病的，比方說(shuō)口腔癌。所以，為了自己的美好生活，也為了預(yù)防牙周病和口腔癌癥，一定要定期去做口腔體檢，保證口腔的健康。

牙周病對(duì)于口腔健康方面的影響是很嚴(yán)重的，甚至?xí)斐裳例X的壞死和脫落。所以預(yù)防牙周病應(yīng)該從現(xiàn)在開始，做好口腔的護(hù)理保健。