口腔里面有大量的細(xì)菌滋生、沒(méi)有注意口腔衛(wèi)生、患上了口腔疾病、不良的飲食習(xí)慣都有可能會(huì)導(dǎo)致口腔異味，口腔異味影響正常的社交，導(dǎo)致人們尷尬。

口腔有異味很尷尬？5個(gè)小妙招能幫你消除！

1、選擇合適的食物

平時(shí)可以咀嚼茶葉、香菜或者花生等，咀嚼時(shí)間越長(zhǎng)越好，這樣能夠發(fā)散出來(lái)食物本身的香氣，同時(shí)也可以凈化口氣。在白開(kāi)水或者牛奶里面加入適量的檸檬汁或者薄荷，喝完一杯之后就能夠緩解口腔異味的癥狀，同時(shí)也可以多吃一些橘子，柚子，西紅柿來(lái)暫時(shí)緩解咳嗽。

2、咀嚼口香糖

平時(shí)可以多咀嚼無(wú)糖的口香糖，這樣能夠刺激唾液的分泌，從而消除了口腔里面的食物殘?jiān)图?xì)菌，但是咀嚼口香糖只是暫時(shí)性的改善口腔異味，只有找出導(dǎo)致口腔異味真正原因才能夠?qū)ΠY治療。

3、定期的清潔口腔

要養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，每次刷牙完成之后要輕輕的刷洗一下舌苔，這樣能夠去除老廢細(xì)胞以及食物殘?jiān)图?xì)菌等，應(yīng)該把舌根部位徹底的清潔干凈，吃完飯之后立即使用淡鹽水來(lái)漱口，堅(jiān)持使用牙線，能夠清除牙菌斑。

4、要清潔假牙

配戴牙套、口腔里面有假牙等，必須要徹底的清潔一次牙齒，嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐清潔牙齒，要選擇專(zhuān)用的牙膏。在普通牙膏里面會(huì)含有研磨成分，如果長(zhǎng)時(shí)間使用的話，可能會(huì)對(duì)假牙表面造成一定的刮痕，從而讓大量的菌斑和細(xì)菌積聚，增加了感染風(fēng)險(xiǎn)。另外平時(shí)應(yīng)該多喝水，因?yàn)槎嗪人軌虮３挚谇坏臐駶?rùn)，大量的分泌出唾液，少喝一些碳酸飲料以及咖啡等。

5、選擇小偏方

把一撮茶葉放在嘴巴里面慢慢的咀嚼，等唾液把茶葉化解之后再慢慢的吞咽，這樣能夠清除口腔異味。吃了大蒜或者羊肉之后，會(huì)出現(xiàn)明顯的口臭，這類(lèi)人群也可以喝濃茶來(lái)漱口。

溫馨提示

通過(guò)以上方法就能夠清除口腔里面的異味，另外也可以把一小塊橘子皮放在嘴巴里面咀嚼，桔子皮具有理氣健脾的功效，所含有的揮發(fā)油成分能夠清新口氣。除此之外也可以準(zhǔn)備50克大米，40克薄荷葉，把薄荷葉清洗干凈之后過(guò)濾取出汁，然后和淘洗干凈的大米煮成粥，飯后一個(gè)小時(shí)服用就能夠清新口氣。