經(jīng)常會聽到身邊的一些人說，自己總是感覺到口苦，在吃任何東西的時候也感不覺不出食物的美味，這讓他們很困擾，也害怕口苦是因為自己身體生病導(dǎo)致。而有些人就說口苦是一種常見現(xiàn)象不用治療，其實口苦的發(fā)生大多數(shù)和一些疾病發(fā)生有關(guān)系。

口苦是因為生病了嗎？

一、口腔疾病導(dǎo)致

有一些人在平時因為口腔衛(wèi)生不到位而讓自己出現(xiàn)口腔疾病，而各種口腔疾病的發(fā)生會讓口腔內(nèi)的細菌大量繁殖，這樣就容易讓嘴巴出現(xiàn)口干口苦的現(xiàn)象。

二、肝火旺盛

有一些人因為經(jīng)常熬夜而讓自己的肝臟得不到休息，從而讓肝臟火氣旺盛而出現(xiàn)肝火，肝火如果過于旺盛就會讓自己出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象。

三、胃腸道疾病導(dǎo)致

有一些人經(jīng)常感覺到口苦也有可能是跟自己胃腸道有關(guān)系，如果出現(xiàn)腸胃疾病，如慢性胃炎、胃潰瘍等胃部疾病時，就會導(dǎo)致食物堆積在腸胃內(nèi)而不能夠消化，這時候這些食物就會被腸胃腐蝕并且通過口腔排出，也就會出現(xiàn)口苦口臭的現(xiàn)象。

四、鼻炎導(dǎo)致

鼻炎患者容易在睡覺的時候出現(xiàn)鼻塞，這樣在睡覺的時候就需要用嘴巴呼吸，而除了用嘴巴呼吸外還會伴隨著打鼾的現(xiàn)象出現(xiàn)，而這些情況的發(fā)生就會導(dǎo)致口腔內(nèi)津液的減少，就容易讓自己在第2天起床出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象。

嘴巴發(fā)苦該怎么治療？

一、飲食要清淡

很多人都喜歡吃重口味的食物，特別是辛辣刺激性的，如果經(jīng)常攝取過多這些食物容易讓自己身體內(nèi)的火氣加深，也容易讓各種炎癥疾病更加嚴重，所以在平時要保持飲食的清淡，盡量避免一些辛辣刺激的食物攝取，多吃一些水果蔬菜能夠讓身體補充水分，有效緩解口渴的現(xiàn)象。

二、多喝水

多喝水能夠讓口腔分泌足夠的唾液，也就能夠讓口腔內(nèi)的細菌被沖洗，這樣也就能夠防止口腔細菌大量繁殖，讓口苦的癥狀加重。

三、有良好的作息習(xí)慣

熬夜是很多人經(jīng)常做的事情，但是經(jīng)常熬夜容易讓肝臟得不到休息，也就容易導(dǎo)致肝火旺盛，因此在平時要保持良好的生活作息，保持良好的生活作息才能夠讓身體的火氣下降，也就能夠有效改善肝火旺盛，從而改善口苦的現(xiàn)象。

溫馨提示，大家要知道的是如果經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己的嘴巴有發(fā)苦的現(xiàn)象，就要格外的注意，有可能是自己身體出現(xiàn)一些疾病導(dǎo)致，這個時候要及時查明原因，才能夠讓自己針對原因采取有效的措施治療，從而幫助自己緩解嘴巴發(fā)苦。