在牙齒口腔唾液腺處的開口處的牙齒表面，會特別容易形成牙結(jié)石。如果牙結(jié)石得不到有效的去除，長期存在于牙齒表面，就會出現(xiàn)口臭的情況，還會產(chǎn)生牙周炎等疾病，嚴重了只能通過拔牙來解決。那么牙結(jié)石是因為刷牙導致的嗎？有牙結(jié)石必須要通過洗牙才能去除嗎？讓我們一起來了解一下。

牙結(jié)石是因為什么導致的？

1、口腔衛(wèi)生習慣差

通常不注意口腔衛(wèi)生的人容易產(chǎn)生牙結(jié)石。比如一些不正確的刷牙方式，或者刷牙的次數(shù)較少，不能保證每天都刷牙，并且在吃飯之后不專門的去清潔牙齒，這些差的口腔衛(wèi)生習慣都會導致牙結(jié)石的產(chǎn)生。

2、吃太多含鈣的食物

牙結(jié)石的出現(xiàn)也有一部分原因是吃的食物導致的，如果經(jīng)常吃含鈣或者磷的食物，就會加速牙結(jié)石的產(chǎn)生。

3、牙齒本身的原因

如果一些人的牙齒本身就比較粗糙，并且排列參差不齊，都會給牙結(jié)石的形成提供便利。

4、愛吃糖

如果平時比較喜歡吃糖，尤其是攝入太多的蔗糖，就會導致牙齒的牙菌斑的產(chǎn)生，而牙菌斑的產(chǎn)生，也會促使牙結(jié)石的出現(xiàn)。

應(yīng)該如何去除牙結(jié)石？

1、洗牙

洗牙是現(xiàn)如今去除牙結(jié)石最為迅速和高效的方法。因為牙結(jié)石一般不會自行脫落，除非是因為陽氣是太過于多和厚，才會自己脫落，這種情況發(fā)生的比較少。如果想要徹底的快速的去除牙結(jié)石最好去專業(yè)的牙科醫(yī)院進行洗牙。不過洗牙也并不是一勞永逸的辦法，如果不能改正那些差的口腔習慣，牙結(jié)石還會重新生長。

2、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣

雖然洗牙可以去除牙結(jié)石，但是想要一直不生長牙結(jié)石，就必須保持良好的口腔衛(wèi)生習慣。首先必須要做到一天刷一次到兩次的牙，刷牙的時候要采用正確的刷牙姿勢。避免因為刷牙姿勢不正確，導致牙釉質(zhì)的損傷。每次吃東西之后，有條件可以使用牙線進行清潔，沒有眼線可以用漱口水進行清潔口腔衛(wèi)生。

牙結(jié)石的產(chǎn)生與刷牙次數(shù)少有一定的關(guān)系，如果想要去除牙結(jié)石，洗牙就是很有效方法。不過最主要的還是要保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，只有這樣才能夠預防產(chǎn)生牙結(jié)石。