很多人在步入老年時期后會發(fā)現(xiàn)自己的牙齒容易出現(xiàn)松動，甚至有些會出現(xiàn)脫落，這讓他們感覺到害怕，害怕自己的牙齒出現(xiàn)松動而導(dǎo)致脫落，讓自己沒有牙齒不能咀嚼食物。其實老人牙齒容易松動大多數(shù)是因為身體機能下降而導(dǎo)致牙齦發(fā)生萎縮引起的，因此在老年人發(fā)現(xiàn)自己牙齒出現(xiàn)松動的時候要采取一些靠譜的應(yīng)對方式。

老人牙齒松動怎么辦？

當(dāng)身體進入老年時期各方面的機能會出現(xiàn)下降，這個時候牙齒就容易出現(xiàn)一些問題，其中牙周病牙齦萎縮是比較常見的，而大多數(shù)老年人因為在日常沒有做好牙齒的保健，導(dǎo)致疾病持續(xù)發(fā)展讓牙齒出現(xiàn)松動，在出現(xiàn)牙齒松動的時候要采取一些日常保健的方法。

一、少吃堅硬的食物

由于牙齒上包有一層琺瑯質(zhì)，如果在平時經(jīng)常吃堅硬的食物會讓這種物質(zhì)過度磨損，也就會讓牙本質(zhì)暴露在外，而讓牙髓神經(jīng)失去保護，在這種情況下就會導(dǎo)致牙齒松動的現(xiàn)象出現(xiàn)。所以老年人在平時要少吃一些堅硬的食物，不要讓原本牙齒松動的現(xiàn)象加重。

二、多補充維生素c

日常可以多吃一些水果蔬菜補充維生素c，維生素c對牙齦有極大的好處，它能夠提高牙齦的免疫力，防止牙齒在松動的同時受到牙齦萎縮的影響而出現(xiàn)脫落。

三、選用含氟牙膏

在牙齒出現(xiàn)松動的時候會讓牙齒的質(zhì)地比較脆弱，所以在平時可以選擇一些含氟牙膏刷牙，含氟牙膏能夠增強牙齒松動部位的質(zhì)地，從而讓牙齒重新變得堅硬。

四、按摩牙齦

生活中，除了好好刷牙之外，還可以適當(dāng)?shù)挠檬种赴茨σ幌卵例l部位，按摩牙齦可以促進牙齦的血液循環(huán)，防止牙齒松動過度而導(dǎo)致脫落的現(xiàn)象，因為我們的手指是比較軟，所以在按摩的時候不會對牙齦造成傷害。

總的來說，牙齒松動并不只是在老年人身上會出現(xiàn)，有一些年輕人因為日常不良的生活方式以及飲食習(xí)慣讓自己的牙齒功能下降，也容易出現(xiàn)牙齒松動的現(xiàn)象，所以不管是老年人還是年輕人，在日常都需要做好預(yù)防牙齒松動的措施，平時要做好牙齒的保健，在每天吃完飯后要漱口，同時在平時還要避免讓牙齒受到傷害，才能夠很好的保護牙齒，避免牙齒出現(xiàn)疼痛和松動。