擁有一口比較好的牙齒是品嘗美食的關(guān)鍵，而品嘗美食是有效提高人幸福指數(shù)的事。為此很多人擔(dān)心自己的牙齒在早早的時候就會脫落，牙齒再怎么好也難逃脫落那一天，到底牙齒一般幾歲就會開始脫落呢？怎么做能延長還是脫落的時間呢？接下來就讓我們一起來了解一下。

一般幾歲就會開始牙齒脫落？

一般到了老年的時候牙齒才會脫落，最早發(fā)生在發(fā)生在55歲左右，但是也存在那種到了70歲80歲還不掉牙的情況。其實在什么時候掉牙有很大的個體差異性，它與人的口腔衛(wèi)生習(xí)慣、是否得口腔疾病、自身體質(zhì)差異等因素有諸多的關(guān)系。所以在什么時候牙齒脫落并沒有一個標準的范圍，因此掌握良好的口腔衛(wèi)生常識，養(yǎng)成良好的保護牙齒的習(xí)慣，這樣才能盡可能的延長牙齒脫落時間。

如何延長牙齒脫落的時間？

1、勤刷牙，勤漱口

想要延長牙齒脫落的時間，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是必不可少的。為此一定要早晚刷牙，勤漱口，盡量的保持口腔衛(wèi)生，這樣才能最大程度的避免牙齒疾病的產(chǎn)生，這樣才是延長牙齒脫落的前提。并且要學(xué)會使用牙線來剔除牙齒中的食物殘留，雖然日常生活中牙線并不像牙簽?zāi)菢悠占?，但是在去除食物殘留的程度和對牙齒的傷害上來講，牙線是有很多優(yōu)勢的。

2、減少對牙齒的刺激

日常生活中也應(yīng)該街上對牙齒的刺激，少吃一些對牙齒產(chǎn)生刺激性的食物，像太過于熱或者太過于冷或者太過于酸或者太過于甜的食物，這些食物都應(yīng)該盡量的避免，以免牙齒變成敏感牙齒。并且還要在日常飲食中多吃一些粗糧，以增強牙齒的咀嚼力量，并且這些粗糧還能夠使我們的牙齒變得潔凈。日常生活中也要多吃一些蔬菜和水果，這樣才能夠提供更多的營養(yǎng)物質(zhì)，使牙齒變得更加的健康。

3、定期的檢查牙齒

隨著年齡的增長，口腔疾病也會慢慢的到來，像一些老年人都會產(chǎn)生很多牙齒問題，像是齲齒或者牙周病。而齲齒和牙周病也是導(dǎo)致牙齒脫落的一個比較重要的原因，所以要定期的去醫(yī)院檢查牙齒，一年檢查兩次是比較合適的時間，積極的治療口腔疾病，像齲齒一定要及時的充填，牙周病也要進行比較系統(tǒng)的治療。

擁有一副好的牙齒才是提高幸福指數(shù)的重要原因，所以要盡量的延長牙齒脫落的時間，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣能夠使牙齒變得更加健康。