秋季天氣比較干燥，嘴唇上時不時的會冒出一些泡來，不僅會影響到臉部美觀性，同時也會咀嚼食物時有明顯的疼痛感，如何來消除嘴角里的泡呢。

嘴角上起泡如何來消除？

1、多喝水

水是我們生命中必不可少的，能幫助身體排毒，通過排尿或者排汗的方式排出體內(nèi)多種垃圾和毒素。毒素和垃圾堆積是引起身體上火的主要因素，尤其是在干燥秋季容易引起身體上火，必須要保證有充足水分的攝入，多吃含水分比較豐富的水果和蔬菜。

2、多吃應季水果

柚子具有很高的藥用和食用價值，里面的營養(yǎng)非常的豐富，含有大量的維生素c、胡蘿卜素、礦物質(zhì)以及b族維生素等具有去火功效。西瓜具有開胃、促進食物消化、清熱解毒以及利尿的功效，但是身體水腫以及心力衰竭的人群不能吃太多?；瘕埞彩遣诲e的選擇，能達到清熱解毒以及通便、退腸火的功效，能保健眼睛，增加了骨質(zhì)密度，促進了細胞膜的形成，預防貧血的產(chǎn)生，同時也能夠抗口角炎和神經(jīng)炎，美白皮膚以及降低膽固醇。

3、少吃辛辣刺激性的食物

要少吃一些辛辣刺激性的，心智燒烤類的食物，減少對胃腸道及口腔所帶來的刺激，避免暴飲暴食，也不能讓身體過度饑餓，多吃一些富含維生素c比較豐富的柑橘類水果、鮮棗和獼猴桃等來改善上火所引起的嘴唇起泡。對于嘴唇上火嚴重的人群可以通過熱敷的方式來緩解，使用熱毛巾直接敷在泡上來減輕紅腫以及疼痛感，可以促進局部的血液循環(huán)，幫助水泡的消散。另外嘴唇上火嚴重的話也可以通過天然的蘆薈膠。

4、要改善不良的生活習慣

合理的安排作息時間，避免熬夜，每天保證有8個小時的睡眠時間。戒掉吸煙喝酒的壞習慣，因為酒精以及尼古丁等毒素屬于刺激性的物質(zhì)，不僅會引起疼痛感，同時也減慢了水泡愈合的速度。盡量少吃一些狗牛羊肉、油炸食物及燒烤等。

溫馨提示

平時可以多吃一些苦丁茶或者杏仁等具有清熱解毒的功效，均衡的攝入營養(yǎng)來增強抵抗力和免疫力。另外也可以多喝一些金銀花茶菊花茶或者烏龍茶等來清熱消腫，緩解上火所引起的嘴唇起泡、牙齒疼痛及咳嗽等。