相信大家對口腔潰瘍一點也不陌生，這屬于常見的口腔疾病，部分人群不以為然。但是口腔潰瘍一直沒有緩解而且有加重趨勢，需警惕疾病。生活中壞習(xí)慣會加重口腔潰瘍，甚至?xí)T發(fā)癌變。

哪些壞習(xí)慣會加重口腔潰瘍？

1、吃辛辣刺激性食物

到了冬季很多人喜歡吃辛辣刺激性食物來溫暖身體，但這樣會讓潰瘍面一直不愈合或擴大潰瘍面。所以盡量少吃辛辣燥熱的食物，比如生蒜大蔥胡椒，牛羊肉以及帶魚等。平時做飯時盡量少用刺激性的調(diào)料味如辣椒粉、辣椒以及醋。

2、過度焦慮

精神過度緊張或者壓力太大時會紊亂中樞神經(jīng)，影響了潰瘍面愈合。平時要調(diào)節(jié)好情緒，多參加戶外活動來緩解緊張不安的情緒，也可以堅持做深呼吸。合理的安排工作和生活，可通過旅游或者向他人傾訴的方式來減壓。

3、沒有認真刷牙

部分人卻因為局部疼痛而拒絕刷牙，這是錯誤的?？谇粷兤陂g也仍然保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣早晚刷牙而且飯后漱口?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下合理的使用藥物漱口液，能減少口腔中細菌，避免因為食物殘渣而導(dǎo)致二次感染。另外要選擇軟毛而且刷頭小的保健牙刷，不能購買有十二烷基硫酸鈉成分的牙膏。

4、吸煙喝酒

出現(xiàn)口腔潰瘍?nèi)匀徊还?jié)制吸煙，香煙中含有大量的有害物質(zhì)會在潰瘍面部位附著，會影響粘膜自我修復(fù)，從而加重潰瘍。另外酒屬于辛熱物質(zhì)，口腔潰瘍期間喝酒也會加重病情。

5、口腔外傷不用治

口腔黏膜容易受到牙套或者牙齒傷害，當破潰后就會引起潰瘍。牙齒排列不整齊、不合適的假牙、使用假牙的時間太長等會對黏膜帶來反復(fù)摩擦。選擇正規(guī)醫(yī)院矯正牙齒不整齊問題，佩戴合適的假牙，及時糾正咬嘴唇和咬臉頰的壞習(xí)慣。

溫馨提示

大部分口腔潰瘍屬于良性的，但是持續(xù)一個月仍然沒有緩解或者出現(xiàn)了多個潰瘍面，應(yīng)該及時去醫(yī)院就診?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下，局部使用消炎止痛藥物，促進傷口愈合，緩解病情。期間避免吃辛辣刺激性的食物，飲食以清淡為主。另外出門的時候盡量戴上口罩，防止病毒或者細菌通過嘴巴以及鼻子進入口腔。