在正常情況下舌頭上有一層薄白且滋潤(rùn)的苔狀物，主要由唾液細(xì)菌、脫落的角化上皮和食物碎屑所構(gòu)成的。中醫(yī)認(rèn)為可從舌苔變化反映身體異常，不妨來(lái)了解一下。

如何通過(guò)寶寶舌頭看出身體異常？

1、舌苔淡白

若舌頭如地圖一般，舌體談白，且舌苔上有多處剝脫，剝脫邊高突如框，在吃熱性食物時(shí)舌頭有輕微疼痛和不適感，一般發(fā)生在過(guò)敏體質(zhì)的兒童身上。引起舌苔淡白的因素有很多比如消化功能發(fā)生紊亂和患病時(shí)間長(zhǎng)而導(dǎo)致氣陰兩傷，此類(lèi)寶寶體質(zhì)弱而且營(yíng)養(yǎng)不良，沒(méi)有任何食欲，消化能力差，抵抗力下降，總是出現(xiàn)偏食挑食以及睡眠不穩(wěn)定的情況，同時(shí)也容易患上腹瀉、支氣管炎和感冒等疾病。

2、舌頭光滑

一般慢性腹瀉、反復(fù)感冒發(fā)燒和食欲不好的兒童舌質(zhì)發(fā)紅，舌苔全部脫落而且舌面光滑如鏡子，一般同時(shí)伴有食欲不振，口干舌燥，喜歡喝水或者腹脹等。

3、舌苔缺少

原本舌頭上有舌苔，但局部或者全部消失，這屬于陰虛，是因?yàn)樯囵つど先轭^萎縮所導(dǎo)致的。若是舌苔全部脫落，說(shuō)明胃陰枯竭，胃氣受到嚴(yán)重?fù)p傷。若舌苔剝落處不光滑，出現(xiàn)新生顆粒，說(shuō)明氣血不足。

如何來(lái)調(diào)理舌苔異常問(wèn)題？

1、舌體淡白

舌體蛋白的兒童要多吃綠葉蔬菜水果或紅色蔬菜，避免吃油炸煎茶或熏烤食物，可選擇大紅棗白扁豆、山藥或小米煮成粥喝。若是出現(xiàn)臉色蒼白，全身無(wú)力，大便干燥以及口干舌燥，可選擇生黃芪枸杞子或者百合蓮子煲成湯喝。期間要遠(yuǎn)離過(guò)敏原，比如花粉和海鮮類(lèi)食物。

2、舌頭光滑

中醫(yī)認(rèn)為舌頭光滑是因?yàn)槠⑽戈幪撍鸬?，可以選擇新鮮容易消化的蔬菜，如西紅柿黃瓜等，也可以把蘋(píng)果梨或荸薺榨成汁喝。多帶著孩子戶(hù)外活動(dòng)，科學(xué)合理喂養(yǎng)，改善營(yíng)養(yǎng)不良情況來(lái)增強(qiáng)抵抗力。

溫馨提示

家長(zhǎng)可以多觀(guān)察孩子舌苔顏色、形狀以及厚薄，當(dāng)發(fā)現(xiàn)舌苔缺少時(shí)說(shuō)明抵抗力減弱，必須要想各種辦法來(lái)提高抵抗力。均衡攝入營(yíng)養(yǎng)，避免吃煎炸和油膩食物。多帶著孩子戶(hù)外活動(dòng)，適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)來(lái)增強(qiáng)抵抗力，防止讓病毒和細(xì)菌入侵。另外疏導(dǎo)好孩子情緒，避免過(guò)度哭鬧。