一般孩子出生4~6個(gè)月左右開(kāi)始萌出乳牙，到兩歲半左右20顆乳牙全部長(zhǎng)齊。當(dāng)孩子長(zhǎng)牙時(shí)可根據(jù)身體發(fā)育情況調(diào)整好飲食，不僅能增加營(yíng)養(yǎng)而且能促進(jìn)乳牙生長(zhǎng)，鍛煉咀嚼能力。

寶寶長(zhǎng)牙需注意哪些階段？

階段一、長(zhǎng)兩顆牙齒

一般出生4到8個(gè)月左右，下頜長(zhǎng)出一對(duì)乳中牙。此時(shí)孩子喜歡把東西放在嘴巴中咀嚼，可以適當(dāng)?shù)奶峁┌牍腆w食物比如蛋黃泥土豆泥或麥片粥等，讓孩子體驗(yàn)從水中到糊狀飲食過(guò)度。添加稍微有稠度的輔食，能為以后添加固態(tài)食物打好基礎(chǔ)。

階段二、4顆牙齒

一般出生8~12個(gè)月左右，上頜再次出現(xiàn)兩顆牙齒，此時(shí)需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)選擇肉末肉泥，豆腐或者西紅柿等。若是咀嚼功能和消化功能比較弱，塊狀食物沒(méi)有經(jīng)過(guò)牙齒咀嚼，直接進(jìn)入消化系統(tǒng)中，不能充分分解和利用營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。家長(zhǎng)在這個(gè)階段可有意識(shí)的使用固態(tài)食物來(lái)鍛煉咀嚼能力。

階段三、6~8顆牙

一般出生9~13個(gè)月左右上頜側(cè)門牙萌出，10~16個(gè)左右下頜側(cè)門牙萌出，此時(shí)應(yīng)該適應(yīng)固體食物，而且胃腸道消化功能也慢慢成熟?？商峁┦卟祟惢蛘咚舻暗裙腆w食物。

階段四、8~12顆牙

一般出生13~19個(gè)月左右會(huì)萌出第1顆乳磨牙。當(dāng)出現(xiàn)乳磨牙后可提升咀嚼能力，孩子喜歡自行把食物送在嘴巴里，家長(zhǎng)可有意識(shí)的培養(yǎng)和鼓勵(lì)。減少液體食物攝入，可以多吃肉片蔬菜面包或者軟飯等固體食物。

階段五、12~20顆牙

出生16~20個(gè)月左右20顆乳牙會(huì)慢慢的長(zhǎng)齊，完成乳牙全部萌出過(guò)程，此時(shí)可以自行吞咽食物而且攝取的食物技巧也越來(lái)越完美，可以選擇普通且偏軟的食物，比如大豆面條或者米飯等。

溫馨提示

在長(zhǎng)牙期間要提供充足鈣和磷，能堅(jiān)固牙齒，如奶酪酸奶，粗糧海帶黑木耳等來(lái)幫助牙齒鈣化，另外也可多帶著孩子戶外活動(dòng)，曬曬太陽(yáng)來(lái)提供身體所需要的維生素d。合理補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如豆類干果，類魚(yú)類，瘦肉類和蛋類等能促進(jìn)牙齒生成發(fā)育和萌出。若是蛋白質(zhì)攝入不足的話會(huì)讓牙齒發(fā)育不整齊而且延遲乳牙萌出時(shí)間，甚至導(dǎo)致牙周組織發(fā)生病變。除此之外也要吃含膳食纖維的新鮮蔬菜水果。能對(duì)牙齦帶來(lái)按摩作用而且可清潔牙齒。