據(jù)統(tǒng)計，我國超過90%的人采用橫向刷牙方式。其實，這種刷牙方法是錯誤的，橫向刷牙不僅無法清除掉牙齒縫隙里的食物殘渣，還可能導致牙齒根部楔形缺損。

廣東省中醫(yī)院口腔科副主任醫(yī)師張興在接受家庭醫(yī)生在線編輯采訪時就表示，楔形缺損是指牙齒的硬組織因為長期摩擦后形成一個小缺口，而這種缺口，一般認為是由于使用硬毛牙刷，橫向刷牙引起的。輕中度的楔形缺損會引起牙本質(zhì)敏感，遇冷、熱、酸、甜時較為敏感，重度的楔形缺損則可引起牙髓炎、根尖周炎、骨髓炎等，嚴重者甚至可致牙冠折斷。

不過，楔形缺損是可以通過正確的刷牙方法來預防的，比如巴氏刷牙法。張興主任表示，巴氏刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動法，是由美國牙科協(xié)會推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法。

巴氏刷牙法第一式：外側(cè)面

將牙刷傾斜45°，對準牙齒和牙齦交接的地方，以2-3顆牙齒為一組，來回水平移動牙刷，至少顫動10次，再移至下一組。

巴氏刷牙法第二式：內(nèi)側(cè)面

刷完外側(cè)面后，按照第一式的動作，開始刷內(nèi)側(cè)面，前牙內(nèi)側(cè)面如牙弓狹窄可將牙刷垂直，壓刷毛進入齦溝及鄰間隙約45°角，對著牙長軸作短顫動。并且力度要輕柔，千萬不要用力過猛。

巴氏刷牙法第三式：咀嚼面

將刷毛緊壓咀嚼面，使毛端深入點隙，作前后牙方向的顫動。

除此之外，張興提醒，預防楔形缺損還要選用刷毛硬度適當、韌性較好、頂端圓鈍的牙刷，并且刷牙時要注意力度，力量太大容易傷害牙齒。如果感覺到牙齒不適，有酸痛等癥狀時，一定要重視。如果牙齒已經(jīng)出現(xiàn)了楔形缺損，建議盡早到正規(guī)醫(yī)院口腔科進行治療。

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