一口好牙不僅是身體健康的基礎(chǔ)，而且也能省下一大筆費用。補齲齒、牙髓治療、種植牙等價格很是昂貴，所以呵護好牙齒很關(guān)鍵。每個人都要了解護牙的幾個常識，輕輕松松擁有一口好牙。

關(guān)于牙齒護理需了解哪些？

1、保護牙齒從娃娃抓起

雖然6個月的小寶寶還沒有長牙，但也要做好口腔清潔，用紗布蘸取清水，慢慢的擦洗口腔黏膜以及牙齦，能防止口腔炎癥。大約兩歲左右就能用兒童專用的牙刷和牙膏，及時做窩溝封閉或涂氟，能預(yù)防齲齒。

2、選擇假牙或牙刷時不能貪圖便宜

質(zhì)量差的牙刷刷頭、刷毛硬，非但無法更好的除菌，而且可刺激口腔黏膜，長久下去可增加癌變風(fēng)險。質(zhì)量差的假牙也是如此，因此不能貪圖一時便宜，應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)院佩戴合適的假牙。

3、喝完飲料后及時漱口

碳酸飲料中含太多酸性物質(zhì)，可直接軟化牙釉質(zhì)，使得牙釉質(zhì)逐漸變薄，易造成牙齒脫礦，所以喝完飲料后必須用清水漱口，20~30分鐘之后再刷牙。

4、牙齒疼痛不能拖

牙齒疼痛不能一拖再拖，因為口腔疾病可連累全身重要器官，尤其是中老年人，可能因為牙周炎而誘發(fā)糖尿病、中風(fēng)和急性心梗等。一旦出現(xiàn)牙痛應(yīng)及早就診，不僅能控制病情發(fā)展，而且也能減少治療費用。

5、用力刷牙可損害牙齒

刷牙太用力非但不能刷得更干凈，反而會磨損牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒敏感、牙根暴露等，特別是橫向刷。刷牙時需借助手腕力量，并不是利用手臂。

6、家人不能共用牙膏

家庭成員共用一根牙膏，可增加細(xì)菌傳播風(fēng)險。由于口腔中寄生太多細(xì)菌，刷牙僅僅能去除殘留在牙齒表面的食物殘渣或細(xì)菌，根本無法解決細(xì)菌滋生問題，細(xì)菌有可能在牙刷毛上附著，從而增加感染風(fēng)險。

7、睡前刷牙很關(guān)鍵

早晨和睡覺前分別刷牙一次，能縮短食物殘渣在口腔停留時間，減少食物殘渣在口腔中發(fā)酵，減少細(xì)菌繁殖。

溫馨提示

即使天天刷牙也無法阻止牙菌斑或牙結(jié)石生成，所以每隔6~12個月洗牙一次，能去除牙結(jié)石，防止牙齦萎縮，避免牙周疾病惡化。值得注意的是，即使掉了一顆牙齒也要及時修補，不能一拖再拖，以免破壞口腔內(nèi)環(huán)境，甚至造成全部的牙齒脫落。