舌頭下面長包且有疼痛感，可能是舌下腺囊腫、口腔潰瘍、舌下炎癥、舌下腺結(jié)石、舌下腫瘤等原因引起。

1. 舌下腺囊腫：舌下腺導管堵塞、涎液潴留等可導致舌下腺囊腫。囊腫通常為淺藍色，質(zhì)地柔軟，有波動感。較小的囊腫可能沒有明顯癥狀，較大的囊腫可能會引起疼痛、吞咽困難等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。保守治療如在抽凈囊液后向囊腔內(nèi)注入碘酊等藥物，使其纖維化。手術(shù)治療則是切除舌下腺及囊腫。

2. 口腔潰瘍：當舌頭下面出現(xiàn)口腔潰瘍時，會有明顯的疼痛，周圍紅腫。其發(fā)生可能與免疫力下降、維生素缺乏、精神壓力大等有關(guān)。治療上可局部使用西瓜霜噴劑、冰硼散等，促進潰瘍愈合。同時，要注意保持口腔衛(wèi)生，補充維生素，調(diào)整作息和飲食。

3. 舌下炎癥：多由細菌感染引起，表現(xiàn)為舌下紅腫、疼痛。治療需要使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛酯等，同時注意口腔清潔。

4. 舌下腺結(jié)石：是由于涎液中的鈣鹽沉積形成。結(jié)石較小時可能沒有癥狀，較大時會阻塞導管，引起疼痛和腫脹。治療方法取決于結(jié)石的大小和位置，較小的結(jié)石可通過口腔按摩、多進食酸性食物促使其排出，較大的結(jié)石可能需要手術(shù)取出。

5. 舌下腫瘤：舌下腫瘤較為少見，良性腫瘤生長緩慢，惡性腫瘤生長迅速，常伴有疼痛、出血等癥狀。一旦懷疑舌下腫瘤，需要進行病理檢查明確診斷，并根據(jù)腫瘤的性質(zhì)和分期采取相應的治療，如手術(shù)、放療、化療等。

總之，舌頭下面長包且有疼痛的原因較多。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確診斷后采取合適的治療方法。