牙齦腫脹隆起可能由多種原因引起，如牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎、根尖周炎、牙齦瘤等。有些情況可能會自行緩解，而有些則需要治療。

1. 牙齦炎：多由牙菌斑、牙結(jié)石等刺激引起。表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血。治療方法包括口腔清潔，如通過洗牙去除牙結(jié)石和牙菌斑；使用抗菌漱口液，如氯己定含漱液。

2. 牙周炎：是一種慢性炎癥，除了牙齦腫脹，還可能有牙周袋形成、牙槽骨吸收等。治療包括基礎(chǔ)治療，如潔治、刮治；藥物治療，如甲硝唑片、阿莫西林膠囊等；嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。

3. 智齒冠周炎：智齒萌出不全或阻生時易發(fā)生。癥狀為智齒周圍牙齦紅腫、疼痛。局部沖洗，如用雙氧水和生理鹽水交替沖洗；口服抗生素，如頭孢呋辛酯片；炎癥消退后可能需要拔除智齒。

4. 根尖周炎：多由牙髓感染擴散所致。表現(xiàn)為牙齒咬合疼痛，牙齦腫脹。治療通常是根管治療，消除炎癥。

5. 牙齦瘤：是一種良性增生，表現(xiàn)為牙齦腫塊。一般通過手術(shù)切除，術(shù)后需注意口腔衛(wèi)生。

總之，牙齦腫脹隆起的原因多樣，能否自愈取決于具體病因和病情嚴(yán)重程度。建議及時就醫(yī)，進行專業(yè)的檢查和診斷，采取相應(yīng)的治療措施。同時，日常要保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，如正確刷牙、使用牙線等。