嘴巴爛了可能由多種原因引起，如上火、缺乏維生素、感染、創(chuàng)傷、免疫性疾病等。需要根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的措施，包括調(diào)整飲食、使用藥物、保持口腔衛(wèi)生等。

1. 上火：當(dāng)體內(nèi)火氣旺盛時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致嘴巴爛。此時(shí)應(yīng)注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果?？蛇m當(dāng)飲用菊花茶、金銀花茶等降火茶飲。

2. 缺乏維生素：維生素 B2、維生素 C 等缺乏可能引發(fā)嘴巴潰爛。建議多吃富含這些維生素的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、橙子、草莓等。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素片，如維生素 B2 片、維生素 C 片等。

3. 感染：細(xì)菌或病毒感染是常見(jiàn)原因之一。若是細(xì)菌感染，可局部涂抹紅霉素軟膏等抗生素藥膏；若是病毒感染，如單純皰疹病毒，可外用阿昔洛韋乳膏。

4. 創(chuàng)傷：不小心咬傷或燙傷嘴巴，也可能導(dǎo)致潰爛。要保持傷口清潔，避免進(jìn)一步刺激，可使用康復(fù)新液促進(jìn)傷口愈合。

5. 免疫性疾病：如白塞病等免疫性疾病也可能出現(xiàn)嘴巴潰爛。這種情況需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行系統(tǒng)的治療，可能會(huì)使用免疫抑制劑等藥物。

總之，嘴巴爛了需要綜合考慮多種因素，采取針對(duì)性的措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確原因，進(jìn)行有效的治療。同時(shí)，在日常生活中要注意保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，均衡飲食，增強(qiáng)自身免疫力。