智齒發(fā)炎疼痛可通過保持口腔清潔、使用藥物、冰敷、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方法緩解。

1. 保持口腔清潔：智齒發(fā)炎多因食物殘渣堆積，滋生細(xì)菌引發(fā)感染。飯后用清水或淡鹽水漱口，能清除口腔食物殘渣，減少細(xì)菌滋生。使用軟毛牙刷輕柔刷牙，避免損傷發(fā)炎部位。還可使用牙線清理牙縫間食物殘渣。

2. 使用藥物：可選用一些消炎止痛藥物緩解癥狀。如甲硝唑，能抑制厭氧菌，對智齒發(fā)炎常見細(xì)菌感染有良好治療效果；阿莫西林，屬廣譜抗生素，可抵抗多種細(xì)菌；布洛芬，有解熱鎮(zhèn)痛作用，能緩解疼痛和炎癥。使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 冰敷：用冰袋或冰塊包裹毛巾，敷在臉頰對應(yīng)智齒發(fā)炎部位，每次冰敷15 - 20分鐘，可緩解疼痛和腫脹。冰敷使局部血管收縮，減少血液循環(huán)，降低神經(jīng)敏感性。

4. 調(diào)整飲食：避免食用辛辣、刺激性、過冷、過熱食物，以免刺激智齒周圍組織，加重疼痛。應(yīng)選擇清淡、易咀嚼食物，如米粥、面條、蔬菜湯等。多吃富含維生素水果和蔬菜，增強身體抵抗力，促進(jìn)炎癥恢復(fù)。

5. 及時就醫(yī)：若智齒發(fā)炎疼痛嚴(yán)重，或持續(xù)時間較長，經(jīng)上述方法處理無明顯改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。醫(yī)生會進(jìn)行詳細(xì)口腔檢查，根據(jù)具體情況進(jìn)行治療。如局部沖洗上藥，清除智齒周圍細(xì)菌和食物殘渣；若智齒位置不正，經(jīng)常發(fā)炎，待炎癥控制后，可能建議拔除智齒。

智齒發(fā)炎疼痛會給生活帶來不便，通過保持口腔清潔、使用藥物、冰敷、調(diào)整飲食等小妙招，可在一定程度上緩解癥狀。但情況嚴(yán)重時，需及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。日常應(yīng)注意口腔衛(wèi)生，預(yù)防智齒發(fā)炎。