智齒發(fā)炎疼痛可通過保持口腔清潔、使用藥物、冷敷、調(diào)整飲食、及時(shí)就醫(yī)等方法緩解，如過氧化氫溶液、甲硝唑、布洛芬等藥物。

1. 保持口腔清潔：智齒發(fā)炎多因食物殘?jiān)逊e，滋生細(xì)菌引發(fā)感染。飯后用清水或漱口水漱口，能有效清除口腔內(nèi)食物殘?jiān)?，減少細(xì)菌滋生。還可用牙線清理智齒周圍牙縫，防止食物嵌塞。也可用過氧化氫溶液或生理鹽水沖洗智齒周圍盲袋，去除其中食物殘?jiān)图?xì)菌，緩解炎癥。

2. 使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物止痛消炎。常用抗生素有甲硝唑、阿莫西林等，能抑制口腔內(nèi)細(xì)菌生長(zhǎng)，控制炎癥。疼痛較嚴(yán)重時(shí)，可服用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥，減輕疼痛癥狀。但使用藥物需遵醫(yī)囑，避免不良反應(yīng)。

3. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在臉頰對(duì)應(yīng)智齒發(fā)炎部位，每次15 - 20分鐘，可緩解疼痛和腫脹。冷敷能使局部血管收縮，減少血液循環(huán)，降低神經(jīng)敏感性，從而減輕疼痛。

4. 調(diào)整飲食：飲食上應(yīng)避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，此類食物會(huì)刺激智齒周圍組織，加重炎癥和疼痛。應(yīng)選擇清淡、易咀嚼食物，如米粥、面條等，減輕咀嚼時(shí)對(duì)智齒壓力，緩解疼痛。

5. 及時(shí)就醫(yī)：若智齒發(fā)炎疼痛癥狀嚴(yán)重，經(jīng)上述方法處理后無明顯緩解，或出現(xiàn)發(fā)熱、面部腫脹等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行治療，如局部沖洗上藥、切開引流等。若智齒反復(fù)發(fā)炎，待炎癥控制后，可考慮拔除智齒，以徹底解決問題。

智齒發(fā)炎疼痛會(huì)給生活帶來不便，可通過保持口腔清潔、使用藥物、冷敷、調(diào)整飲食等方法緩解。若癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)治療。日常生活中，應(yīng)注意口腔衛(wèi)生，定期進(jìn)行口腔檢查，預(yù)防智齒發(fā)炎。