當(dāng)心“快餐綜合癥”引發(fā)口腔潰瘍

　　口腔潰瘍，亦稱為“口瘡”，是日常生活中的常見病?？谇粷儾⒉皇鞘裁创蟛。颊咄芡纯?，口腔時呈針刺樣、燒灼樣疼痛，遇進(jìn)食、喝水等刺激時加重，給工作和生活造成影響，煩惱、痛苦難當(dāng)。

　　預(yù)防潰瘍四要點(diǎn)

　　●要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習(xí)慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細(xì)菌，防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。

　　●要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調(diào)味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等；少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅(jiān)硬的食物。

　　●要注意營養(yǎng)搭配，多吃易消化富含維生素b族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類（冬筍、毛筍、筍干）、腌制品（咸魚、咸肉、咸菜）、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。

　　●要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過度操勞；培養(yǎng)自我心理調(diào)節(jié)能力，因?yàn)榍榫w因素不但影響神經(jīng)系統(tǒng)，而且可導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂和營養(yǎng)障礙，情緒不良，精神緊張，所以應(yīng)該保持心情舒暢、樂觀開朗、遇到事情保持平和心態(tài)。

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　　兩大方法可自療

　　●服維生素B或C可增進(jìn)機(jī)體的抵抗力，有助于潰瘍愈合。疼痛明顯，潰瘍較多，間歇期較短的可試用左旋咪唑，轉(zhuǎn)移因子或胸腺素等免疫調(diào)節(jié)藥物治療，亦可使用糖皮質(zhì)激素，如強(qiáng)的松治療。此外，全身其他治療也很重要，如給與鎮(zhèn)靜，安眠，調(diào)節(jié)神經(jīng)及消化道功能的藥物。發(fā)病時應(yīng)避免吃刺激性食物，最好戒煙，酒等。

　　●在潰瘍上涂擦止痛、消炎的藥物，可防止繼發(fā)感染，減輕癥狀。如用5％金霉素魚肝油糊劑；l％氯化可的松或強(qiáng)的松糊劑；中成藥如冰硼散，錫類散，養(yǎng)陰生肌散等，均可選擇使用。但不宜用石炭酸類或硝酸銀燒灼潰瘍，以免損傷健康的組織。

　　飲食起居應(yīng)注意

　　患了潰瘍，除了采取有效治療方法外，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1.避免和去除一切局部刺激因素；

　　2.患者強(qiáng)調(diào)戒煙、戒酒及忌用辛辣刺激飲食；

　　3.生活起居規(guī)律，心情舒暢，加強(qiáng)身體鍛煉，提高機(jī)體抗病力；

　　4.合理調(diào)配飲食，飲食宜清淡易消化，并富含高熱量、高蛋白，多吃新鮮蔬菜及水果；如病人飲食不便，可用鼻飼法。