前列腺炎的危害不僅對患者的身心健康有所傷害，還可能給患者的家庭、工作、生活帶來一定的影響。很多人對前列腺炎的危害都有一定的認(rèn)識，，那么吃哪些食物能預(yù)防前列腺炎呢？專家給我們推薦了一個食物就是南瓜子。

　　南瓜子能如何防治前列腺炎的危害呢？南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。經(jīng)常吃南瓜子不但可以預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生，還可以促進患者排出結(jié)石。更重要的是，南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素，對前列腺有保健作用。研究表明，當(dāng)男性血液中缺鋅時，前列腺就會腫大、增生。正常情況下，在前列腺中鋅含量比人體其他器官都高，這是因為男性雄激素的合成需要鋅這種礦物質(zhì)。所以每天堅持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大，增進性功能。

　　南瓜子中含有豐富的微量元素鋅。鋅是人體必不可少的一種元素，它與新陳代謝、生長發(fā)育以及其他多種生理功能的關(guān)系極為密切。男性精液里含有大量的鋅，體內(nèi)鋅不足，會影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。所以男性日常應(yīng)多吃一些南瓜子。

　　前列腺炎為男性高發(fā)病，醫(yī)生認(rèn)為，每天吃50克左右的南瓜子，能夠有效防治前列腺炎的危害。南瓜子含有豐富的脂肪酸，脂肪酸可用于維持前列腺分泌激素，故適量南瓜子的攝入能使前列腺保持良好功能。美國有研究指出每天堅持吃一把南瓜子能治療前列腺肥大，因為南瓜子中的活性成分可消除前列腺初期的腫脹，同事還有預(yù)防前列腺癌的作用。

　　最后，小編提醒讀者，研究上雖說南瓜子對前列腺炎的危害有防治作用，但這只能當(dāng)做一種輔助治療，不能當(dāng)做主要治病的手段，所以對于前列腺炎患者，我們還是建議到正規(guī)的醫(yī)院接受專科醫(yī)生的治療。