前列腺按摩方法視頻
按摩是很好的自我療法之一,有效的按摩方法可以幫助患者輕松解決慢性前列腺病的煩惱,但是專家提醒,并不是所有人都適合做前列腺按摩。并且如果動(dòng)作不當(dāng)也容易造成男性生殖器官傷害,我們就一起來(lái)看看前列腺按摩方法視頻
4個(gè)小動(dòng)作簡(jiǎn)單的前列腺保健操
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,科學(xué)合理的清淡飲食,學(xué)會(huì)釋壓、避免疲勞,都是保護(hù)前列腺的有效方式。下面有一套“前列腺保健操”,一共有4組動(dòng)作:
第一,順時(shí)針按揉小腹30下,然后按壓小腹,有一個(gè)從下往上提的過(guò)程,重復(fù)30次。
第二,用溫?zé)釢衩?,揉洗?huì)陰部,揉3圈往上頂一下,持續(xù)一兩分鐘即可。
第三,雙手掌心摩擦后背的腎區(qū),微微發(fā)熱即可。
第四,按摩腳后跟和腳底凹陷處,感覺(jué)發(fā)熱即可。
根據(jù)穴位來(lái)按摩
加點(diǎn)香油效果更好
一、患者取胸膝位,術(shù)者以右手食指戴橡皮手套,涂潤(rùn)滑的石蠟油先輕柔按摩肛周而后緩緩伸入直腸內(nèi),摸到前列腺后,用食指的最末指節(jié)對(duì)著前列腺的直腸面,從外向上向內(nèi)向下順序?qū)η傲邢龠M(jìn)行按壓,即先從腺體的兩側(cè)向中線各按壓3~4次,再?gòu)闹醒霚献陨隙孪蚰虻劳饪跀D壓出前列腺液。一般一周按摩 1~2次。按摩時(shí)手法應(yīng)“輕、緩”,注意詢問(wèn)病人感受,切忌粗暴反復(fù)強(qiáng)力按壓,以免造成不必要的損傷,另外,主張按摩完畢病人立即排尿,可使積留于尿道中的炎性分泌物隨尿液排出。
二、自我按摩:患者取下蹲位或側(cè)向屈曲臥位,便后清潔肛門及直腸下段后,用自己的中指或食指按壓前列腺體,方法同前,每次按摩3~5分鐘,以每次均有前列腺液從尿道排出為佳。按摩時(shí)用力一定要輕柔,按摩前可用肥皂水潤(rùn)滑指套,減少不適。每次按摩治療至少間隔3天以上。如果在自我按摩過(guò)程中,發(fā)現(xiàn)前列腺觸痛明顯,囊性感增強(qiáng),要及時(shí)到??崎T診就診,以避免慢性前列腺炎出現(xiàn)急性發(fā)作時(shí)還行前列腺按摩的情況。
前列腺按摩方法視頻。但是專家指出,如果是以下幾種情況的話就不宜按摩:被懷疑為前列腺結(jié)核、腫瘤的患者;慢性前列腺炎急性發(fā)作期;前列腺萎縮或硬化患者。在自我按摩中,應(yīng)該注意,發(fā)現(xiàn)前列腺觸痛明顯,囊性感增強(qiáng),要及時(shí)到醫(yī)院就診。而前列腺自我按摩治療只是一種輔助治療手段,不能完全代替其他療法。
專家強(qiáng)調(diào),前列腺按摩方法需正確,盲目亂做的話會(huì)有危險(xiǎn)。由于慢性前列腺炎的患者大多是上有老、下有小的中年人,每天都有一大堆的事兒,每周抽出時(shí)間去醫(yī)院專門按摩,對(duì)很多患者來(lái)說(shuō),不太現(xiàn)實(shí),于是一些患者就在家里進(jìn)行自我按摩。實(shí)際上,對(duì)于前列腺體飽滿、柔軟、分泌物較多的患者,自我按摩不失為一種簡(jiǎn)單有效的方法。
推薦:有效預(yù)防前列腺疾病的按摩方法
一個(gè)有效的方法叫做推拿前列腺,也就是所謂的前列腺按摩,這是一種用手或器具刺激前列腺的技術(shù),按摩過(guò)程中通常伴有射精行為。
操作方法是將手伸入直腸輕輕地按摩前列腺。此法除了治療的益處,它也是幫助男性實(shí)現(xiàn)性喚起的一個(gè)手段。然而,前列腺按摩法不適合已患前列腺疾病的男性,因?yàn)榘茨τ袑⑶傲邢俑腥旧⒉嫉饺梭w其他部位的風(fēng)險(xiǎn)。
前列腺按摩方法視頻。如果你決定嘗試前列腺按摩法,操作方法如下。首先,讓你的伴侶修剪指甲,戴一副橡膠手套,在上面涂抹一些水溶性潤(rùn)滑油。然后,把手指伸進(jìn)你的肛門并朝肚臍方向向上觸摸。她應(yīng)該能感覺(jué)到前列腺,是一個(gè)胡桃大小的球狀物。當(dāng)她能觸及前列腺時(shí),她的手指應(yīng)在它的周圍輕輕按摩,同時(shí)避開神經(jīng)集中區(qū)域的敏感地帶。
前列腺按摩可能會(huì)導(dǎo)致你的性興奮并伴隨射精行為。然而,并不是每次都可以引發(fā)射精,并且,如果沒(méi)有的話,你也不必?fù)?dān)心。
預(yù)防前列腺疾病的另一種方法是飲食。首先,你必須減少飽和脂肪的攝取,因?yàn)樗徽J(rèn)為有增加前列腺癌發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。第二,多吃含番茄紅素的食物。番茄紅素是一種抗氧化劑,番茄的紅色就是因它而來(lái)。顯然,番茄中含有很多番茄紅素,番茄制品,如沙拉、番茄湯番茄醬和番茄調(diào)味醬等也包含很多。番石榴、西瓜和粉橙這些食物也富含番茄紅素。補(bǔ)充維生素D和維生素E對(duì)預(yù)防前列腺疾病也是有益的。
一些天然草藥對(duì)于預(yù)防和治療前列腺疾病可能也是有益的。很多草藥配方包含天然草藥前列通(SawPalmetto)成分,因?yàn)樗徽J(rèn)為能夠控制前列腺肥大并減輕由前列腺肥大引起的各種癥狀。然而,應(yīng)該引起注意的是,2006年一項(xiàng)臨床研究對(duì)早先試驗(yàn)證明的前列通的療效提出質(zhì)疑。但天然配方的pygeum樹皮提取液已被臨床證明具有緩解前列腺疾病癥狀的療效。
按摩前列腺的注意事項(xiàng)
前列腺按摩方法
前列腺按摩方法視頻。首先,從醫(yī)藥商店購(gòu)買一些橡膠指套或一次性塑料手套,也可用避孕套代替,再準(zhǔn)備一些肥皂水或食用植物油。操作前,患者排空大、小便,然后取肘膝位,即雙肘及雙膝著床,頭朝下,臀部抬高。操站于患者左側(cè),右手食指戴好指套并沾上少許肥皂水(或植物油)。操作時(shí),先用食指指腹輕揉肛門幾下以減少患者不適,然后將食指慢慢伸入直腸,在直腸前壁離肛門口3-4厘米處即可觸到栗子大小的前列腺,它與周圍光滑的腸壁迥然不同,其質(zhì)地柔軟,正中有一條淺溝,容易辨認(rèn)。按摩時(shí),用食指指腹輕輕揉擠,但又要稍用力實(shí)實(shí)在在地自前列腺兩側(cè)壓向中央溝,兩側(cè)各按摩二三次,繼而向前下壓擠中央溝處的前列腺尿道部。
按摩時(shí)患者會(huì)有排尿感,并可見乳白色前列腺液自尿道口滴出,其體積約幾滴至幾毫升。若無(wú)液體溢出,按摩后立即排尿,排出混濁之尿液者亦屬有效。
前列腺按摩注意事項(xiàng)
1、前列腺若有明顯觸痛,則說(shuō)明有急性炎癥,在這種情況下不宜按摩。
2、忌用指尖按摩,以免發(fā)生損傷。
3、初學(xué)者手法常太輕,應(yīng)適當(dāng)加重,以將打開的抽屜用食指扒回桌內(nèi)的力量為宜,但忌用暴力。
4、患者可用在醫(yī)院中接受前列腺按摩檢查時(shí)的切身感受提示給操。
如果掌握了以上按摩要領(lǐng),患者還可以自己嘗試著按摩,只是技術(shù)上稍稍困難而已。
(責(zé)任編輯:黃俏紅 )
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