男性陰莖衰老的幾大“表現(xiàn)”

　　陰莖外表變了。美國(guó)艾爾瓦拉多醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科主任歐文?戈?duì)柎奶共┦拷榻B，男性到了四十多歲時(shí)，龜頭會(huì)逐漸失去紫紅的顏色，這主要是因?yàn)檠哼\(yùn)行的減少。由于雄激素水平下降，陰莖的恥毛也會(huì)越來(lái)越稀，逐漸恢復(fù)到青春期前無(wú)毛的狀態(tài)。

　　尺寸“縮水”。隨著年齡增加，男性體重增加是常見(jiàn)的現(xiàn)象。紐約市西奈山醫(yī)院男性健康計(jì)劃科主任羅納德說(shuō)：“在某些情況下，腹部脂肪會(huì)把陰莖掩埋起來(lái)。陰莖的長(zhǎng)度和粗細(xì)，也會(huì)發(fā)生少許變化。如果一個(gè)歐美男性在30多歲時(shí)，勃起后的陰莖有15厘米長(zhǎng)，那他到了六七十歲時(shí)，可能只有12厘米左右?！睂?dǎo)致陰莖縮小的原因有很多，比如陰莖小動(dòng)脈內(nèi)緩慢沉積的脂肪物質(zhì)(斑)，會(huì)妨礙血液流向組織器官，這與大家知道的、堵塞在冠狀動(dòng)脈內(nèi)會(huì)導(dǎo)致心臟病發(fā)作的動(dòng)脈粥樣硬化是相同的過(guò)程。同時(shí)，無(wú)彈性蛋白在彈性纖維鞘內(nèi)不斷沉積，也會(huì)使勃起時(shí)血液灌注的空間相對(duì)縮小。

　　陰莖更“彎”了。如果疤痕積累不均勻，陰莖可能越變?cè)綇潱@被稱為陰莖硬結(jié)癥，最多見(jiàn)于中年人。它可以引起勃起時(shí)疼痛、性交困難，因此患者應(yīng)該積極就醫(yī)。

　　陰莖不敏感。許多研究表明，隨著時(shí)間推移，陰莖的敏感性會(huì)降低，這可能影響勃起，延緩高潮。

　　雖然這些變化難以避免，但它們并不會(huì)嚴(yán)重影響性愛(ài)。因?yàn)?，美滿性生活的重要組成部分，是一個(gè)能滿足你的性伙伴，而不是某個(gè)器官。

　　專家介紹：男性陰莖抗衰老的九大秘訣

　　1.縱欲也要有節(jié)制

　　不良的生活習(xí)慣是損害性能力的頭號(hào)大敵，講究科學(xué)健康的生活方式，不吸煙、不酗酒，不過(guò)度疲勞，起居有時(shí)，飲食有度等，都是延緩你的性能力的生活細(xì)節(jié)，不要小看這些日積月累的好習(xí)慣，它們真的能讓你活到老愛(ài)到老。

　　2.要有一顆年輕的“心”

　　要永葆肌膚的青春，可能還真有點(diǎn)難度，但是要保持心理的“年輕態(tài)”，還是有可能的。保持健康的心理狀態(tài)，性格要開朗，心情要愉快，幽默感是必須的。精神抑郁會(huì)影響性功能的發(fā)揮，過(guò)分緊張會(huì)誘發(fā)早泄、陽(yáng)痿的出現(xiàn)。還要特別提醒注意，沒(méi)有足夠的睡眠時(shí)間保證，再?gòu)?qiáng)悍的猛男也不行。

　　3.老牛需要吃點(diǎn)嫩草

　　要擁有一顆年輕的心，就要不斷接受新鮮事物，包括和新鮮人打交道，他們的話題和思路會(huì)給經(jīng)常給你帶來(lái)意想不到的新靈感。注意保持外表的年輕化，可適當(dāng)通過(guò)服飾打扮使自己外表顯得年輕。外表的年輕有助保持心理狀態(tài)的年輕，也有助于延緩性的衰老。

　　4.對(duì)自己要有“性”心

　　男人一定要對(duì)自己的性能力充滿自信，這條很重要，絕對(duì)不要讓所謂的雜志調(diào)查數(shù)據(jù)嚇倒你，也不要因?yàn)槔掀哦嗾f(shuō)了幾次“你真沒(méi)用”，就徹底給自己判死刑，要堅(jiān)信自己的性功能是正常的，因?yàn)槭成砸玻孕詯?ài)和吃飯一樣，有欲望者事竟成。

　　5.身體是“性”福的本錢

　　性是耗費(fèi)精力和體力的活兒，為了讓你和她都樂(lè)此不疲，記得要經(jīng)常參加體育鍛煉，尤其是經(jīng)常參加慢跑、騎自行車和步行等有氧耐力運(yùn)動(dòng)，不但能使下肢得到肌肉鍛煉，還能增強(qiáng)持久的意志。醫(yī)生說(shuō)，性功能的“興衰”與腰部、臀部以及腿部有十分直接密切的關(guān)系。

　　6.留住性趣“藥”不要

　　現(xiàn)代人太過(guò)于依賴藥物的作用，抗生素、安眠藥都會(huì)傷害性欲，壯陽(yáng)藥也會(huì)讓你產(chǎn)生依賴性和耐藥性，所以要慎服會(huì)抑制性功能的藥物，以免誘發(fā)陽(yáng)痿早泄性欲減退。

　　7.該補(bǔ)的時(shí)候就要補(bǔ)

　　我們不贊成競(jìng)技比賽中使用興奮劑，但是我們不反對(duì)為了性福而食用大補(bǔ)身心的美食。注意適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，可多進(jìn)食一些富含鋅、錳、硒、維生素E等有增強(qiáng)性功能作用的食物，如牡蠣、魚、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、紅棗、鱉肉、動(dòng)物腎臟等。不但中國(guó)人，全世界人民都精于食療補(bǔ)助性。

　　8.心動(dòng)不如馬上行動(dòng)

　　性不是嘴巴說(shuō)的，是要用身體去做的。所以如果你的工作忙到?jīng)]時(shí)間沒(méi)精力過(guò)性生活，那么你真的需要自己檢討了。保持適當(dāng)?shù)挠幸?guī)律的性生活是“性斗士”們的制勝秘密。禁欲和過(guò)度的性生活均會(huì)導(dǎo)致性能力的早衰。而適度的性生活可促進(jìn)性激素分泌，避免性器官的廢用性萎縮。如果你實(shí)在找不到合適的性伙伴，完全可以通過(guò)自慰來(lái)宣泄，原理是一樣的。

　　9.對(duì)事業(yè)要有野“心”

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，成功男人的性生活次數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于失敗男人，當(dāng)然成功和失敗是相對(duì)的，你可以不算成功，但是不能沒(méi)有野心，在事業(yè)上征服對(duì)手和在床上征服女人是一個(gè)道理。要有強(qiáng)烈進(jìn)取心的男人在床上也喜歡沖鋒陷陣，奮發(fā)向上的拼搏精神才會(huì)使人精神也為之振奮，同時(shí)也產(chǎn)生一種大男子主義的自豪感，這對(duì)性功能是大有裨益的。

　　陰莖的標(biāo)準(zhǔn)

　　多數(shù)男青年好奇心強(qiáng)，在浴池等場(chǎng)合總會(huì)偷偷與周圍的人比陰莖大小，一旦發(fā)現(xiàn)自己的陰莖比別人的都短小，便在內(nèi)心里蒙上一層陰影，羞愧、自卑、沮喪之情油然而生，其至再也不愿到公共浴池或游泳池了。問(wèn)題真的有那么嚴(yán)重嗎?

　　要回答類似的問(wèn)題，首先要明確陰莖怎樣才算不正常?其次要弄明白是發(fā)育不正常，還是正常范圍內(nèi)的個(gè)體差異?最后，也是大家最關(guān)心和最重要的，如果陰莖稍小，它們會(huì)不會(huì)影響正常的性生活?也即能否使妻子得到快感?

　　人的陰莖和身材高矮、胖瘦、五官大小等一樣存在著眾多的差別，長(zhǎng)短不一，粗細(xì)不齊。國(guó)內(nèi)史成禮曾測(cè)定1412例中國(guó)健康男性青年的陰莖大小及126例健康男性的陰莖勃起長(zhǎng)度。結(jié)果表明，常態(tài)時(shí)最長(zhǎng)為14.5厘米，最短4厘米，平均8.375厘米;周長(zhǎng)最大12厘米，最小4.5厘米，平均8.3厘米。勃起時(shí)最長(zhǎng)16厘米，最短9厘米，平均12厘米;勃起時(shí)周長(zhǎng)最大14厘米，最小8厘米，平均10.75厘米。劉國(guó)振等調(diào)查的1000例正常成年男子的陰莖長(zhǎng)度為：常態(tài)下長(zhǎng)度范圍為4.9-8.6厘米，平均6.55厘米，最長(zhǎng)10.6厘米，最短3.7厘米。吳偉成等對(duì)2547例16-40歲男大學(xué)生陰莖進(jìn)行測(cè)量，其長(zhǎng)度平均值為7.43厘米，周徑平均為8.17厘米;陰莖牽長(zhǎng)平均13.34厘米，與計(jì)算出的勃起長(zhǎng)度13.08厘米相似，故考慮牽長(zhǎng)可代表勃起后長(zhǎng)度。可見(jiàn)不同作者的測(cè)量結(jié)果也存在一定的差別，其結(jié)果還受地區(qū)、民族等影響。此外，在常態(tài)下同一個(gè)人的陰莖長(zhǎng)度也不恒定，如緊張、寒冷或嚴(yán)重疲勞時(shí)都可使陰莖短縮。再加上測(cè)量的方法本身也有較大差別，所以很難單純從長(zhǎng)度上判斷陰莖是不是正常。因此，上述數(shù)字僅能作為一個(gè)參考，千萬(wàn)不要硬去對(duì)照自己的長(zhǎng)度如何如何。臨床醫(yī)生也從不愿意以陰莖長(zhǎng)短判斷是否正常。只要能正常性交，能完成生兒育女的任務(wù)就是正常的。否則這一家族早就被淘汰了。

　　為了進(jìn)一步說(shuō)明陰莖大或小的原因，還是讓我們一起回顧一下陰莖的發(fā)生與發(fā)育過(guò)程。為了敘述方便，我們把它分為四個(gè)階段：

　　(1)妊娠第10-12周，陰莖剛剛分化好，只有3.5毫米長(zhǎng)，這時(shí)起作用的是在胎盤分泌的hCG作用下而產(chǎn)生的睪酮。

　　(2)妊娠的中、后期6個(gè)月，陰莖生長(zhǎng)速度很快，出生時(shí)已達(dá)2.5-3.5厘米，這時(shí)胎兒垂體開始分泌促性腺激素LH和FSH。

　　(3)出生后至青春期前(7歲左右)，陰莖生長(zhǎng)緩慢，這是因?yàn)橄虑鹉X、垂體發(fā)育慢，睪酮水平也低的緣故。

　　(4)青春期開始后，垂體和睪丸激素分泌旺盛，陰莖迅速生長(zhǎng)，僅5年左右就達(dá)到成人水平，增長(zhǎng)增粗。當(dāng)老年性激素水平顯著降低或外科去勢(shì)后，陰莖可繼發(fā)性退化。若繼發(fā)性陽(yáng)痿停止性接觸多年之后，也有可能造成病理性退化，這不是一般所說(shuō)的用進(jìn)廢退問(wèn)題，而是平滑肌纖維發(fā)生退行性變化的后果。

　　總之，陰莖的分化與發(fā)育全靠體內(nèi)的睪酮水平，如果妊娠第6-9個(gè)月期間，睪酮分泌不足，陰莖發(fā)育低于正常速度，出生時(shí)陰莖便較小。

　　那么，怎樣才算是真正的小陰莖呢?陰莖在青春期前短于2.5厘米，青春期后短于5厘米，而且發(fā)育不正常，沒(méi)有勃起功能;特別是第二性征發(fā)育不良，性功能障礙，無(wú)生育力，無(wú)精子，這時(shí)方可認(rèn)為是陰莖發(fā)育不正常。導(dǎo)致真正小陰莖的病因包括：

　　(1)病變?cè)l(fā)于睪丸的高促性腺激素性腺功能低下癥，這時(shí)下丘腦和垂體正常，能發(fā)出強(qiáng)有力的指令，但睪丸有病，無(wú)法執(zhí)行生產(chǎn)性激素和精子的命令。 　(2)低促性腺激素性腺功能低下癥，這是因?yàn)橄虑鹉X和垂體有病變，不能向下發(fā)出分泌睪酮指令。上述兩種疾患本書已分別介紹過(guò)。

　　(3)部分性抗雄激素綜合征，即陰莖對(duì)雄激素不敏感，患者體內(nèi)睪酮水平正常，但第二性征異常，甚至可能有尿道下裂。

　　(4)特發(fā)性小陰莖，原因至今不明。

　　因此，對(duì)于陰莖正常的生理差異完全不必憂心忡忡，至于女性性滿足和雙方的性和諧問(wèn)題主要是性知識(shí)和性技巧貧乏等因素造成的，與陰莖大小無(wú)關(guān)。順便提一下，陰莖長(zhǎng)度的測(cè)量方法很重要，一是測(cè)疲軟狀態(tài)，二是測(cè)勃起狀態(tài)時(shí)的變化。測(cè)量時(shí)室溫宜25°C左右，待心情平靜并適當(dāng)休息之后，用手把陰莖抬平，用硬尺的一端稍用力頂住恥骨聯(lián)合部，盡量壓縮皮下脂肪層，另一端以陰莖龜頭尿道外口為基準(zhǔn)，所讀出的數(shù)字即為陰莖常態(tài)下的長(zhǎng)度。再用皮尺在離冠狀緣1厘米的陰莖干部測(cè)其周徑。由于病人緊張或不適應(yīng)診室的環(huán)境，他們?cè)卺t(yī)生面前多不能勃起，故常用陰莖的牽拉長(zhǎng)度取代勃起長(zhǎng)度。

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