腰圍影響男人的精子數(shù)量和質(zhì)量

腰圍會(huì)影響男人的

精子數(shù)量

和質(zhì)量，是真的嗎？其實(shí)對(duì)于男性來說，精子就是生育必備的東西。精子的原料是蛋白質(zhì)、糖類、核酸等，睪酮?jiǎng)t是加工過程中必須加入的一種添加劑。睪酮主要由曲細(xì)精管上的支持細(xì)胞分泌，男性分泌的睪酮激素有一個(gè)范圍，這是一個(gè)相對(duì)固定的范圍。“睪酮會(huì)隨著血液在全身流動(dòng)，人越胖體積就越大，在同等睪酮激素水平下，血液里的睪酮濃度就越低。這對(duì)精子生成就越不利?！?/p>

此外，人體溫度對(duì)精子生成也有很大影響。人的正常體溫是37℃左右，而精子生成的最佳溫度是34℃，男性的生殖器是露在身體外的，這有利于精子生成。實(shí)驗(yàn)證明，每上升1℃，精子的存活率就下降15%，“醫(yī)學(xué)上有高溫殺雄一說?！睂＜艺f，肥胖男子脂肪較多，這就不利于其熱量的散發(fā)，他們的體溫比正常人更高。陰囊部位的溫度高，會(huì)直接影響到睪丸的生精能力，造成精子生成減少；同時(shí)精子質(zhì)量也會(huì)受到影響。

科學(xué)吃出健壯“種子”

煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。長(zhǎng)期酗酒也會(huì)對(duì)睪丸的生精細(xì)胞造成損害，影響精子產(chǎn)生。他建議未生育的男性最好遠(yuǎn)離煙酒，此外，芹菜和棉籽油也都有殺精物質(zhì)，未生育男性也最好少吃。此外，一些食物也可助精子產(chǎn)生，但專家并不贊同大家去吃男性保健品。

海產(chǎn)品：含多種不飽和酸，能阻斷人體對(duì)香煙的反應(yīng)，增強(qiáng)身體的免疫力；鋅、硒的含量也較高，有利于精子的生成。

賴氨酸：賴氨酸是精子形成的必要成分。含賴氨酸較高的食物有：鱔魚、泥鰍、魷魚、山藥、豆腐皮等。

鋅：微量元素鋅被譽(yù)為“夫妻和諧素”，男人缺鋅，會(huì)使性欲及性功能減退，精子數(shù)量下降30%～40%，甚至使人喪失生育能力。鋅元素主要存在于海產(chǎn)品和動(dòng)物內(nèi)臟中。

核酸：核酸是支配生命活動(dòng)的核心物質(zhì)，既是蛋白質(zhì)合成的基礎(chǔ)，又提供遺傳信息，對(duì)人體生長(zhǎng)、發(fā)育、繁殖、遺傳等重大生命活動(dòng)起關(guān)鍵作用。含核酸豐富的食品有牛肉、動(dòng)物肝腎、蝦、牡蠣、蘑菇、堅(jiān)果等。

維生素E：維生素E有利精子的生成和提高精子的活動(dòng)度。它主要存在于蛋黃、豆類、花生和植物油中。

男人常吃豆腐影響精子數(shù)量

豆成品的食物不斷以來都被人們稱之為攝生保健的養(yǎng)分食物，無論是豆乳照樣豆腐，這些食物頗受歡送，特殊是現(xiàn)在大城市的人更注重日常保健的人們，更是喜好早上喝豆乳。男人常吃豆腐影響精子數(shù)量但是豆腐多吃反而不利身體健康。

問題1：促使腎功能衰退

在正常情況下，人吃進(jìn)體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過代謝變化，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時(shí)若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質(zhì)，勢(shì)必會(huì)使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使腎功能進(jìn)一步衰退，不利于身體健康。

問題2：引起消化不良

豆腐中含有極為豐富的蛋白質(zhì)，一次食用過多不僅阻礙人體對(duì)鐵的吸收，而且容易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。

問題3：促使動(dòng)脈硬化形成

美國(guó)醫(yī)學(xué)專家指出，豆制品中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。半胱氨酸會(huì)損傷動(dòng)脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積于動(dòng)脈壁上，促使動(dòng)脈硬化形成。

問題4：導(dǎo)致碘缺乏

制作豆腐的大豆含有一種叫皂角苷的物質(zhì)，它不僅能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，而且還能促進(jìn)人體內(nèi)碘的排泄。長(zhǎng)期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導(dǎo)致碘缺乏病。

問題5：促使痛風(fēng)發(fā)作

豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，特別是痛風(fēng)病患者要少食。

問題6：讓男性的精子數(shù)量明顯下降

我國(guó)也曾有男科專家提出，吃大豆制品過多會(huì)影響男性精子數(shù)量。近5年來，常吃大豆制品的男性，發(fā)生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3。46倍。

有關(guān)專家最后強(qiáng)調(diào)指出，老年人和腎病、缺鐵性貧血、痛風(fēng)病、動(dòng)脈硬化患者更要控制食用量。中醫(yī)認(rèn)為，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現(xiàn)遺精的腎虧者也不宜多食。專家認(rèn)為，適量吃大豆制品，是避免男性出現(xiàn)健康隱患的最好方法。所謂“適量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。

引起精子數(shù)量及質(zhì)量下降的原因都有什么

引起精子數(shù)量及質(zhì)量下降的原因都有什么？近年來，男性精子大幅度減少，精子數(shù)量下降超出想象，畸形劣質(zhì)精子比例增大，不育癥患者也有所增加，那么究竟引起精子數(shù)量及質(zhì)量下降的原因都有什么呢？

在19世紀(jì)中葉，英國(guó)生物學(xué)家（也有說博物學(xué)家的）達(dá)爾文寫就《物種起源》，使其在生物科學(xué)領(lǐng)域獨(dú)樹一幟。時(shí)隔約150年，生物仍在不斷進(jìn)化，但達(dá)爾文當(dāng)初或許沒想到，生物的退化恐怕已經(jīng)快于進(jìn)化，研究生物退化和物種毀滅遠(yuǎn)比研究物種起源和生物進(jìn)化要緊得多。

生物的進(jìn)化和退化是由漫長(zhǎng)的自然過程實(shí)現(xiàn)的，除非遭遇天災(zāi)，譬如恐龍?jiān)诘厍蛏系南А＝?50年間，地球并未遭遇可怕的天災(zāi)，其間，生物的進(jìn)化快了還是慢了，尚未有權(quán)威的新的研究結(jié)論出來，但生物的退化和毀滅卻呈現(xiàn)出幾何級(jí)數(shù)的加速。

就說精子，英國(guó)科學(xué)家的研究結(jié)論是：上世紀(jì)40年代，成年男性每毫升精液中，平均含精子1、3億個(gè)；上世紀(jì)90年代初，下降到8700萬個(gè)；到了去年，這個(gè)平均數(shù)又下降了29%，降至6200萬個(gè)，少于2000萬個(gè)的男性比例多達(dá)15%。

一般認(rèn)為，男性每毫升精液中精子個(gè)數(shù)應(yīng)該超過6000萬個(gè)以上方可使卵子受精，拿此杠杠劃條線，意味著15%的成年男性成了“廢人”。

環(huán)境惡化、生態(tài)變異，導(dǎo)致生殖異?！藗儜T于從“宏觀”視角痛斥謀害精子的元兇。不健康的生活方式也難脫干系——人們又慣于從社會(huì)生活層面指斥謀害精子的元兇。

盡管女性已越來越深入地參與到政治、經(jīng)濟(jì)生活中來，但到目前為止，主宰這個(gè)世界經(jīng)濟(jì)發(fā)展的主體，仍然是男人。從決策層到實(shí)施層，由執(zhí)行層到具體的勞作層，莫不如此。

正是這個(gè)層面上的成年男人變得越來越“經(jīng)濟(jì)”，越來越像一群“經(jīng)濟(jì)動(dòng)物”，地球才遭致幾近瘋狂的索取，自然和社會(huì)生態(tài)才變得如此脆弱不堪。環(huán)境惡化、生態(tài)變異、生殖異常等連鎖反應(yīng)，有哪一項(xiàng)不是人類的罪過，尤其是“經(jīng)濟(jì)男人”的罪過？

資源是稀缺的——作為西方經(jīng)濟(jì)學(xué)的“假說”之一，這句話已在人類經(jīng)濟(jì)發(fā)展實(shí)踐中得到反復(fù)確證?！敖?jīng)濟(jì)男人”的思維和行為方式觀其表象，是以追求政治的、軍事的、經(jīng)濟(jì)的、文化的和社會(huì)的不同目標(biāo)來實(shí)現(xiàn)的，但最后的落腳點(diǎn)，都表現(xiàn)為索取、掠奪和對(duì)稀缺資源的浪費(fèi)。造物主當(dāng)然要對(duì)人類進(jìn)行報(bào)復(fù)。如今，這種報(bào)復(fù)正以謀殺精子的形式實(shí)現(xiàn)。

男性精子呈幾何級(jí)數(shù)減少，人類繁衍生息的隱患也成幾何級(jí)數(shù)“放大”，若不加控制，后果是不言而喻的。這就要求人類，特別是“經(jīng)濟(jì)男人”，尤其是處于經(jīng)濟(jì)發(fā)展決策和實(shí)施層面的“經(jīng)濟(jì)男人”，減少“經(jīng)濟(jì)”的成色，增加“自然”和“生態(tài)”的成色。落實(shí)于思維，應(yīng)樹立可持續(xù)的發(fā)展觀；見之于行為，切莫吃光子孫的飯。

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