男性患有陽(yáng)痿，是很痛苦的事兒，作為一個(gè)男人，若想遠(yuǎn)離陽(yáng)痿，必須從預(yù)防開(kāi)始。提前做好預(yù)防工作，患上陽(yáng)痿吃什么和該做什么都要謹(jǐn)慎。一旦患上了這種疾病，一定要積極配合醫(yī)生治療，同時(shí)也要注意有關(guān)的事項(xiàng)，下面小編給大家介紹如何治療陽(yáng)痿以及預(yù)防陽(yáng)痿的方法，作一講解：

1、節(jié)制房事

長(zhǎng)期性生活過(guò)度，沉浸于色情，是導(dǎo)致男性“不舉”的原因之一。實(shí)驗(yàn)證明，夫妻分床，停止房事一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治“不舉”的有效措施。

2、飲食調(diào)養(yǎng)

（1）多吃壯陽(yáng)食物：壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等。動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高 性欲，也屬壯陽(yáng)之品。此外含鋅食物如牡牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有 助于提高性功能。

（2）不必忌口：民間流傳的一些說(shuō)法，如吃絲瓜會(huì)容易“不舉”等，是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防“不舉”不必過(guò)分忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營(yíng)養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

3、提高身體素質(zhì)

身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

此外，專家提醒患有“不舉”的男人每逢性生活時(shí)，心理上都會(huì)有一定程度的緊張。不良精神因素會(huì)進(jìn)一步誘發(fā)性功能障礙疾病，同時(shí)又加重這種焦慮， 形成惡性循環(huán)。所以病患的妻子先要克服自己內(nèi)心的不安，主動(dòng)了解丈夫的感受和需求，體諒丈夫的苦衷。妻子是丈夫的精神支柱，妻子的鼓勵(lì)和幫助，是丈夫重振雄風(fēng)的關(guān)鍵。

溫馨提示：男性脾氣越差越易“不舉”

人到中年，各種壓力會(huì)讓你時(shí)而大發(fā)雷霆，時(shí)而郁郁寡歡。但是你知不知道，心情不好時(shí)，“不舉”也容易纏上你。在臨床上，有一半以上的陽(yáng)痿患者都長(zhǎng)期情緒不良。中醫(yī)認(rèn)為怒傷肝，看上去肝和男性的性功能似乎沒(méi)什么聯(lián)系，但事實(shí)上陰莖的勃起就決定于肝經(jīng)。

壓抑、郁悶和暴怒的情緒，更會(huì)導(dǎo)致肝郁、血淤，肝經(jīng)不暢，使得肝臟的功能不能正常地發(fā)揮，甚至因氣生病。這樣一來(lái)，城門失火，自然殃及池魚(yú)，嚴(yán)重影響到陰莖功能的發(fā)揮。情緒不良者應(yīng)注意自我調(diào)節(jié)。

陽(yáng)痿按摩步驟詳解

按摩不只是保健的作用對(duì)治療一些疾病也是很不錯(cuò)的選擇，比如陽(yáng)痿。今天為大家講述的就是陽(yáng)痿的按摩手法，下面一起來(lái)了解下吧，希望對(duì)大家有幫助。

通過(guò)按摩治療陽(yáng)痿的方法已被眾多陽(yáng)痿患者熟知，今天在這里就為大家介紹陽(yáng)痿的按摩方法，希望這些按摩方法可以幫助陽(yáng)痿患者早日康復(fù)。

1、腹部按摩。沿著腹壁由劍突部向恥骨聯(lián)合部推動(dòng)，由淺到深，由輕到重，循序漸進(jìn)，每次100下。其次，用兩手掌由兩脅部向臍部推動(dòng)每次50下。

2、陰囊精索部按摩。用兩手大拇指、食指、中指做揉搓樣按摩陰囊精索，每次100下，三指做揉搓泥球樣按摩睪丸，由輕至重，循序漸進(jìn)，每次100下。

3、按摩尾閭。用摩法和按法在尾骶骨部位操作，古人稱為“摩按魚(yú)尾”。姿勢(shì)取坐位，雙手掌同時(shí)或交替在此部位操作，手法要深透，以深層微熱為度，每次3～5分鐘。

4、搓陰莖。雙手撫住陰莖，相互用力進(jìn)行揉搓，搓數(shù)次后，用手抓住陰莖頭部向外提拉數(shù)次，然后再搓揉，反復(fù)3次。

5、合陰囊。雙掌夾住陰囊，相對(duì)合掌而拍擊陰囊，開(kāi)始時(shí)用力要輕，以后逐漸加力，每次50下。

6、點(diǎn)會(huì)陰。用中指點(diǎn)揉會(huì)陰穴30～50次。

以上是陽(yáng)痿患者的按摩手法，最重要的是要找準(zhǔn)位置，這才是關(guān)鍵所在，所以日常中不妨多學(xué)習(xí)一些穴位的書(shū)籍，對(duì)于養(yǎng)生是相當(dāng)重要的。

男性陽(yáng)痿多喝茶

據(jù)了解，多喝茶有助于預(yù)防陽(yáng)痿，這是因?yàn)槭裁丛颍渴欠袼心行远歼m合喝茶呢？我們來(lái)看以下內(nèi)容。

喝茶可以預(yù)防陽(yáng)痿

專家指出，男性陽(yáng)痿的原因是多種因素共同作用引起的，一般比較主要的原因是因?yàn)槟撤N生殖疾病或者心理陰影導(dǎo)致，例如前列腺炎或者性交緊張。但日常生活中的飲料也會(huì)對(duì)男性性功能有所影響，而如果喝茶則可以避免這種情況的出現(xiàn)。

茶葉中含有許多生物堿，如咖啡堿、茶堿等物質(zhì)，人體吸收后對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用，能消除疲勞，振奮精神，提高機(jī)體對(duì)性刺激的感受能力和反應(yīng)能力。因此，適量飲茶，可增強(qiáng)和改善性欲，對(duì)陽(yáng)痿癥狀有益。

并非何人何時(shí)都可以喝茶

1、由于大多數(shù)人是在臨睡前過(guò)性生活，而晚上飲茶，則會(huì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，從而導(dǎo)致失眠。因此不提倡在晚上喝濃茶來(lái)提高性的興奮性，以免影響睡眠。

2、茶對(duì)于性功能也有正反兩方面的作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為過(guò)量飲用濃茶會(huì)因過(guò)度利尿而傷腎，腎氣受損則性能力亦下降。并且因茶葉性味苦寒，腎陽(yáng)虛者不宜多飲。

家庭醫(yī)生在線溫馨提示：所有男性朋友，在面對(duì)陽(yáng)痿這個(gè)問(wèn)題，一定要提前預(yù)防，生活習(xí)慣，夫妻生活等方面要注意。一旦患有此病，一定要對(duì)這種疾病有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，積極配合治療，相信很快就會(huì)痊愈。