陽痿是一種極為常見的男性常見疾病。給廣大患者的身心健康造成了很大的影響，同事因為不能擁有正常的性生活，對于患者的伴侶也是極大的傷害。那么下面，為大家介紹下調理陽痿的六大方法。

1、學習性知識

有的未婚男子自稱陽痿（無性欲或不能勃起），往往只是沒有足夠刺激引起性欲，不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，導致性交失敗是缺乏經驗，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。

2、了解生理波動

當男子在發(fā)熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現一時性的或一個階段的陽痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動，男方不要徒增思想負擔，女方不要因之埋怨、指責，以免弄假成真，導致陽痿。

3、飲食調養(yǎng)

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

4、提高身體素質

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統(tǒng)的功能失衡。

5、謹慎用藥

避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時應盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。

6、節(jié)房事

長期房事過度，沉浸于色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

陽痿治療的關鍵因素有哪些

一、積極防治泌尿生殖系統(tǒng)疾病

陽痿是一種漸進的性功能疾病。它的發(fā)病原因很多，如果男性出現一些泌尿系統(tǒng)疾病，也會造成陽痿的。因此如果男性患上了前列腺炎、包皮包莖等各種炎癥，也會影響性功能。男性需要及早的治療這些疾病。

二、重視性功能障礙的初期病變

很多的男性都是在陽痿情況嚴重的時，才會尋求治療的方法。這樣逼近會傷害身體健康，同時也給治療帶來了一定的難度。如果患上陽痿，應當是越早治療越好的。因此男性要了解陽痿的癥狀，學會自查，做到早預防早治療。

三、勿要隨便使用壯陽補腎制品

使用壯陽藥是很多男性陽痿患者的第一治療方案，其實這是完全錯誤的。因為陽痿并不等同于早泄、腎虛，如果出現了陽痿，切記不要使用壯陽或者是補腎的藥，人們最好到醫(yī)院去治療為好。

四、適當緩解性功能減退的壓力

陽痿等疾病有時候是因為心理因素造成的，因此人們在生活中要學會合理的釋放自己的壓力。特別是在治療期間，要學會建立自信，男性要學會自我調整和放松，這樣能夠對陽痿的治療起到積極的作用。