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腺炎患者吃啥水果有講究 堅持保健康復(fù)快

2013-09-24 07:45:14      家庭醫(yī)生在線

近年來,前列腺疾病的發(fā)病率是越來越高,特別是前列腺炎,多發(fā)生于青壯年人身上,該病對于男性來說是危害性比較大的一種疾病,千萬不要忽視,一定要引起重視,除了醫(yī)治以外,專家建議多吃水果也可以進行輔助治療。下面,就由專家為大家介紹哪些水果有利于前列腺炎患者的治療。

蘋果

前列腺中含有一定量的抗菌因子,其主要成分是鋅。人在患慢性前列腺炎時,鋅含量明顯降低,并難以提高。與常用含鋅藥物相比,蘋果汁比含鋅高的藥物更具有療效,且具有安全、易消化吸收、易為患者接受的特點。

番茄

番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素,它可打氣你的身子汲取番茄里的番茄紅素,可能將前列腺炎的幾率降低32%。

西瓜

西瓜同番茄一樣,西瓜也含有大量的番茄紅素。一片一英寸長的西瓜含有的番茄紅素等于四個番茄。

鮮葡萄

鮮葡萄、去皮、核、搗爛后加適量溫開水飲用。

獼猴桃

有清熱、生津等功效。用新鮮獼猴桃、搗爛加溫開水、調(diào)勻后飲服,能治前列腺炎引起的小便澀痛。

苦瓜

維生素C含量豐富,有清熱解毒、利濕、解疲勞、清心明目、益氣壯陽的功效??喙夏軌蛑委熐傲邢傺?、尿路感染,涼拌、炒熟吃均可。

前列腺炎的保健運動有哪些

前列腺炎是男性最為常見的一種炎癥,該病的發(fā)生給患者的身體帶來了巨大的危害,同時也給工作和生活也造成了一定的影響,前列腺炎具有治愈慢,易反復(fù)發(fā)作等特點,深受男性朋友的困擾,為了能有效的治療,專家在這里為大家介紹一下前列腺炎的保健運動有哪些?

·俯臥位,前額枕在雙臂上,自然呼吸,雙腿交替抬高,各重復(fù)10次。

·取仰臥位,兩腿伸直,兩臂置于身側(cè),掌心朝下。吸氣時兩臂保持伸直,以肩為軸向上向后抬至頭上,然后呼氣并將兩臂收回,重復(fù)3到4次。

·仰臥位,彎左腿,吸氣時,用雙手將左膝抱膝至胸前,呼氣時還原,換右腿同樣運動,各做5到10次。

·取直立位,雙臂抱合,右手握左肘,左手握右肘,以雙觸及雙膝。吸氣并上提肛門,堅持10秒后呼氣并放松肌肉,復(fù)原,重復(fù)3到4次。

·取坐位,置臀部于椅子前緣,雙手伸直扶持座椅兩側(cè),彎曲自然分開與肩同寬。緩緩吸氣,挺胸挺腹并抬頭,以臀部,由左向右旋轉(zhuǎn)上體;然后收腹低頭,呼氣并由右向左旋轉(zhuǎn)上,然后收腹低頭,呼氣并由右向左旋轉(zhuǎn)上體,重復(fù)5至6次。

·盤腿坐位,右小腿置于左小腿之上。上身挺直,雙手在雙膝上,吸氣并收縮會陰肌肉,上提肛門,堅持10秒,然后并放松肌肉,重復(fù)4至5次。

患者應(yīng)該關(guān)注前列腺炎的保健工作

前列腺炎是比較麻煩的一種疾病,該病是男性最為常見的一種炎癥,它對人體危害性是很大的,嚴(yán)重時會導(dǎo)致不育和性功能障礙,對諸多家庭造成不和諧,所以,男性多了解前列腺炎的保健工作是非常必要的,那么,患者應(yīng)該關(guān)注前列腺炎的保健工作都有哪些呢?讓我們看看專家的介紹吧。

前列腺炎保健工作:

第一、注意個人衛(wèi)生

前列腺炎的保健,需要注意個人的衛(wèi)生,經(jīng)常的清洗局部,養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,最好適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,不要過于勞累,經(jīng)常的喝水等等。

第二、戒煙忌酒

經(jīng)常吸煙喝酒的男性,一定要引起重視,煙酒對于前列腺的刺激是很大的,長期的吸煙喝酒,則很容易導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生。

第三、避免摩擦

臨床證明,會陰部磨擦,容易會加重前列腺的病狀,讓患者明顯不適,為了防止局部有害的磨擦,前列腺炎患者應(yīng)少騎自行車,更不能長時間或長距離地,騎自行車或摩托車。

第四、性生活要適度

前列腺炎患者要保持性生活適度,但是不可禁欲,因為過頻的性生活會,導(dǎo)致前列腺反復(fù)的充血,導(dǎo)致前列腺炎,而禁欲則會導(dǎo)致前列腺液溢出,則對于前列腺的健康也是不利的。

第五、不要受涼

前列腺炎的保健工作,應(yīng)該注意保暖,因為受涼會有損前列腺的健康,容易導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生。

第六、不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意,就應(yīng)小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?,所以男性?yīng)該做到有尿意,及時的去廁所排出。

家庭醫(yī)生在線溫馨提示:以上就是前列腺炎患者應(yīng)該關(guān)注前列腺炎的保健工作的相關(guān)內(nèi)容,希望男性朋友能夠多多關(guān)注,如果你還想要了解更多有關(guān)前列腺炎方面的疑難問題。

(責(zé)任編輯:陸偉祥 )

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