預(yù)防早泄應(yīng)該怎么做呢？兩性生活中，最忌諱的就是早泄，它的發(fā)生會給夫妻生活帶來一些困擾，影響著正常的性生活。那么，想要擁有激情的性愛，就一定要做好預(yù)防早泄的工作，下面小編來教你一些技巧。

根據(jù)臨床研究，早泄患者進(jìn)行性生活的關(guān)鍵是要如何協(xié)調(diào)夫妻間的性欲差，這主要應(yīng)從以下幾方面做起：

預(yù)防早泄的方法1、斷續(xù)作愛法：在接近性高潮前，停止陰莖抽動，片刻后再重復(fù)抽動。這種一起一落交替沖擊的方式，對女方格外有刺激。但應(yīng)注意在性交停頓過程中，男方要做輔助性動作，如撫摸或親吻女方的性敏感區(qū)。

預(yù)防早泄的方法2、放松提氣法：患者在性交中，在及時(shí)消除不必要心里顧慮的同時(shí)，還應(yīng)放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作宜緩。同時(shí)，把氣上提到喉部，進(jìn)行閉氣、憋氣的動作，然后放慢呼氣時(shí)間。此法不但用于性沖動過強(qiáng)引起的過早射精，而且對于病理性的早泄也有療效。

預(yù)防早泄的方法3、意境轉(zhuǎn)移法：性交時(shí)，男方可有意避開與性交有關(guān)的幻想，去思考其他問題。待妻子性高潮臨近時(shí)，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進(jìn)行，以免影響妻子的情緒。

預(yù)防早泄的方法4、特殊姿勢法：性交時(shí)除陰莖外，男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的后進(jìn)式，或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進(jìn)式。此外，男性可在性交前半小時(shí)將麻醉劑涂于陰莖頭上，然后戴上避孕套，這種方法也有效。

面對早泄的肆虐，做好預(yù)防工作尤為重要，上面就是為大家介紹的幾個(gè)預(yù)防早泄的小方法。而不行得了早泄應(yīng)當(dāng)怎樣護(hù)理呢？下面為大家介紹幾個(gè)護(hù)理早泄的方法。

男性早泄應(yīng)該怎樣護(hù)理

 在當(dāng)今來說是男性早泄的比較普遍的疾病，對男性的健康和家庭的和諧存在著很大的影響，這一問題男性朋友們應(yīng)該高度重視。那么對于男性的早泄應(yīng)該怎樣護(hù)理呢？

1、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。

注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

2、注意婚前性教育和性指導(dǎo)。

掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

3、注意生活要有規(guī)律。

加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

4、禁止手淫，節(jié)制房事。

避免劇烈的性欲沖動，避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。

5、性交前的情緒。

性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

6、女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。

7、不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。

專家表示無論是陽痿還是早瀉，鑒于它們的巨大危害，患者都應(yīng)引起重視。一旦出現(xiàn)勃起功能障礙的癥狀，需要盡快就診，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，以免貽誤最佳治療時(shí)機(jī)。是什么原因會導(dǎo)致男性早泄的呢？請看下面的文字。

影響男性性福的幾個(gè)原因

隨著人們生活水平的提高，很多人在生活中也是很奢侈的，喜歡一些軟綿綿的地方。尤其是性生活中，性愛時(shí)都希望一張舒服的床，但是很多男性出現(xiàn)了早泄的行為。那么，這是為什么呢？平時(shí)，大家一定要注意夫妻性保健，下面小編來告訴大家影響男性性福的原因。

1、軟

不要久坐軟沙發(fā)。長時(shí)間坐在軟綿綿的沙發(fā)上，會對男性陰囊造成嚴(yán)重傷害。正常的坐姿是以盆骨為支點(diǎn)的，陰囊可以寬松地處于兩腿之間。但是坐 在柔軟的沙發(fā)上，陰囊會因受到擠壓而緊貼腿部，不僅會使局部溫度升高，還會阻礙局部血液循環(huán)，從而影響精子和睪酮的產(chǎn)生。因此，男人千萬不要長時(shí)間坐在軟沙發(fā)上，坐40分鐘要站起來走一走。

2、冷

避免空調(diào)冷風(fēng)直吹。男人的性功能跟季節(jié)、氣溫密切相關(guān)，一般來說，在寒冷的環(huán)境中，性功能會下降，表現(xiàn)出“熱脹冷縮”的規(guī)律。寒冷會使男人 的陰莖、陰囊等器官收縮，觸覺也會變得不敏感。寒冷還會誘發(fā)或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不適。所以，男人在寒冷的天氣要注意防寒保暖，夏天則要避免空調(diào)直吹，以防性愛過程中受涼。

3、熱

謹(jǐn)防高溫傷睪丸。睪丸是男性重要的生殖器官，負(fù)責(zé)產(chǎn)生精子和雄性激素等。睪丸要想正常工作，其溫度要保持在35.5℃—36℃。如果周圍溫度過高，就會影響睪丸的正常功能。因此，男人要少穿緊身內(nèi)褲、牛仔褲，少泡溫泉、蒸桑拿，避免長時(shí)間置身于高溫環(huán)境中，不將電腦放在腿上使用。

4、潮

潮濕環(huán)境易致病。環(huán)境潮濕和外生殖器局部潮濕都容易導(dǎo)致股癬、陰囊濕疹等皮膚病。這些皮膚病會引起局部的瘙癢、皮疹、色素沉著、異味等，嚴(yán) 重影響男人的自信和性欲，有的還會引起情侶間的猜疑和矛盾。此外，還可能導(dǎo)致遺精、早泄等。因此，提醒男人在房事前后要正確清洗私處，保持外生殖器清潔、干燥；建議穿單薄純棉的底褲，并且每日換洗，保持局部的通風(fēng)透氣。

5、累

過于勞累不性福。男人在緊張勞累時(shí)交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，會明顯抑制性欲和陰莖勃起。肢體勞累勢必影響男人在性愛中的表現(xiàn)，讓性福指數(shù)大打折扣。所以，男性應(yīng)該合理安排好生活，避免過于勞累。

家庭醫(yī)生在線溫馨提示：以上介紹的是影響男性性福的原因，相信大家一定都有所了解了吧！希望小編的介紹可以給大家?guī)硪恍椭胍】档男詯垡欢ㄒx擇一個(gè)好的環(huán)境。