前列腺囊腫一 種十分常見(jiàn)的前列腺疾病，在生活中有很多男性朋友們都受到了該病的侵襲。而前列腺囊腫帶來(lái)男性的危害是很大的，因此，尚未受到前列腺囊腫危害的男性，最好提前采取一些防范措施來(lái)預(yù)防前列腺囊腫，提高對(duì)前列腺囊腫的認(rèn)識(shí)，然后做好預(yù)防工作，在預(yù)防前列腺囊腫的過(guò)程中也要講究飲食方法。那么具體要如何預(yù)防前列腺囊腫呢？下面小編就給大家詳細(xì)講講，一起來(lái)了解一下吧。

1、防止受寒：秋末至初春，天氣變化無(wú)常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，了解前列腺囊腫的預(yù)防方法有哪些是很重要的，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

2、適量飲水：飲水過(guò)少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過(guò)度充盈，白天應(yīng)多飲水。

3、按摩小腹：按摩小腹，點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液。值得提醒的是，本癥發(fā)展緩慢，病程長(zhǎng)，若能從中年開(kāi)始預(yù)防效果更好，除采取上述措施外，還應(yīng)防止性生活過(guò)度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。

4、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

5、避免久坐：經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

6、不可憋尿：憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

7、絕對(duì)忌酒：飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。也不可過(guò)勞過(guò)度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無(wú)力，容易引起尿潴留。

前列腺囊腫方法，通過(guò)小編的介紹，相信大家都有了初步的認(rèn)識(shí)了。希望男性朋友們?cè)谄綍r(shí)能夠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時(shí)也能把上述的這些方法運(yùn)用到生活當(dāng)中，以便于盡可能的遠(yuǎn)離前列腺囊腫的侵襲。