夏季是人們發(fā)病的高發(fā)季節(jié)，其中前列腺炎又是男性朋友們經常發(fā)作的疾病，而且它經常遷延不愈。據(jù)北專家介紹，前列腺疾病的發(fā)病存在明顯的季節(jié)因素。由于天氣轉涼，使人體交感神經興奮性增強，前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，從而使尿道內壓增加，嚴重時可引起逆流。尿道情況的變化會加重前列腺液的淤積，導致前列腺疾病發(fā)作，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛，會陰、睪丸疼痛等癥狀。所以，立秋后，應更好地保護好前列腺。

為此，小編為你支招：講講秋季前列腺的抗“炎”計劃。

抗“炎”計劃1：飲食調養(yǎng)

慢性前列腺炎相比急性前列腺炎來說治療起來就相當麻煩了，所以日常的預防和調養(yǎng)就顯得尤為重要了。下面泌尿外科專家教我們慢性前列腺炎如何調養(yǎng)。

慢性前列腺炎如何調養(yǎng)應注意以下幾個方面：

補充優(yōu)質蛋白質

蛋白質是合成精液的重要原料，所以在日常膳食中應多補充優(yōu)質蛋白質。多吃一些瘦肉、魚蝦、禽蛋及豆制品。烹飪時最好采取蒸、煮、燒、炒等方法，這樣可避免高溫造成的營養(yǎng)損失。

治療前列腺炎，食療效果好

在夏秋之交，天氣干燥的時候，男性朋友可以試試喝粥來治療前列腺炎。

用紅小豆、花生米、紅棗熬粥喝的治療方法，是民間治療中老年男性尿頻、尿急、排尿不暢等癥的常見配方之一。方中紅小豆有利水消腫、清熱解毒的功效。

具體的方法是、花生米、紅棗各少量，把這三樣東西先洗凈后，用清水浸泡兩小時，浸泡的水不用換，直接下鍋，熬粥喝，開始用大火煮，煮10至30分鐘改用文火煮1小時，爛成粥最好（如棗去核爛得更快），食量不限。

花生米含豐富的營養(yǎng)成分，能補充人體礦物質，俗稱“長生果”，常適量食用可延緩衰老，當然也可延緩前列腺增生的速度，改善排尿。紅棗則有益氣健脾之功效，對于體質下降、脾氣不足引起的排尿不暢等癥有效。

大多數(shù)堅果類都對改善前列腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、開心果、腰果、葵花子、南瓜仁等。建議男性朋友，平時可適當食用這類食物。

不過，專家介紹，前列腺炎的發(fā)病機制比較復雜，所以治療的過程也是比較長的，除了適當?shù)氖朝熤猓a充微量元素也是關鍵。在治療前列腺炎吃藥期間補充微量元素鋅和硒。微量元素鋅和硒可以增強前列腺的抗感染作用，應該多攝入。日常食物方面，宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品。體恒健育之緣片是最好的純天然富含鋅硒元素保健食品，富含蛋白鋅和蛋白硒，安全有效沒有任何副作用，能有效輔助治療前列腺炎，是男性朋友補鋅補硒的首選。

維生素補充要平衡

維生素A可促進蛋白質的合成，加速細胞分裂的速度和刺激新的細胞生長；維生素C具有抗病解毒作用，可以增強機體免疫力；維生素E能調節(jié)性腺功能，并有增強精子活力的作用。這些維生素廣泛存在于綠葉蔬菜、新鮮水果及動物肝臟、植物油等食物中。

含礦物質食物不可少

很多實驗都證明微量元素 在體內的重要性，例如缺鐵會導致乏力，缺血。此外，鈣、磷、鋅、硫、鉻、硒等微量元素也是精液的組成物質，對激發(fā)精子的活力有特殊功效，這些成分可在綠葉蔬菜中攝取。慢性前列腺炎如何調養(yǎng)主要就是有以上幾點，平時就應該注意調養(yǎng)，預防慢性前列腺炎的發(fā)生。