最新發(fā)布的《氣候變化綠皮書》中特別提到霧霾會(huì)影響生殖能力，這一說(shuō)法引起眾多生殖專家關(guān)注。專家表示，環(huán)境污染影響男女生殖能力，而生殖健康是大健康的“風(fēng)向標(biāo)”，應(yīng)引起關(guān)注。專家建議市民可從自身做起，一方面保護(hù)環(huán)境，另一方面堅(jiān)持健康的生活方式，如少熬夜、不抽煙、不酗酒，積極自我調(diào)適減壓等。

“人的生殖能力其實(shí)是大健康的"風(fēng)向標(biāo)"，應(yīng)引起關(guān)注。”專家解釋道，他帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)已有研究數(shù)據(jù)顯示，電磁輻射影響男性精子質(zhì)量。

研究證實(shí)，最近10年環(huán)境日趨惡化，男子精液質(zhì)量每況愈下。一項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示，上海男性不育癥的發(fā)病率正逐年提高。上海精子庫(kù)最近10年統(tǒng)計(jì)顯示：捐獻(xiàn)者中僅1/3的人精液質(zhì)量較好，能達(dá)到世界衛(wèi)生組織標(biāo)準(zhǔn)。另外2/3的人精子活力不達(dá)標(biāo)。

男性不育有四大元兇

男性不育元兇Top1：霧霾等環(huán)境因素

“霧霾是導(dǎo)致不孕不育夫妻迅速增加的原因之一?！睂＜曳治觯环矫骒F霾中含有鉛、錳等重金屬，會(huì)影響男性精子的質(zhì)量；另一方面，霧霾會(huì)影響人的呼吸系統(tǒng)、臟器功能等，這就直接影響到了男性睪酮激素的分泌，進(jìn)而影響生育能力。

男性睪丸和生精功能對(duì)某些重金屬會(huì)比較敏感，霧霾中的有毒物質(zhì)，對(duì)男性生精細(xì)胞有殺傷作用。生精細(xì)胞是原始細(xì)胞，有自我保護(hù)能力，感覺(jué)血液里有毒成分多了，就處于休眠狀態(tài)，過(guò)度復(fù)制要用很多血里的物質(zhì)去代謝，所以它一休眠，就不能起到生殖作用了。

從臨床上也能看出來(lái)，周圍男性不育的患者在增加。國(guó)內(nèi)做試管嬰兒的比率較高也能說(shuō)明男性生殖功能在下降。在檢測(cè)男性生殖能力時(shí)有一組精子量的標(biāo)準(zhǔn)值，原來(lái)一次排精量達(dá)一億精子屬于正常，4年前降為六千萬(wàn)，2年前又降到兩千萬(wàn)。比對(duì)值的降低速度還是比較快的，也說(shuō)明近幾年孕育下一代確實(shí)比原來(lái)難了。

此外，不少男性不明原因少精除了可能與霧霾有一定關(guān)系外，也可能與空氣污染、水污染和輻射污染有關(guān)，特別是手機(jī)、WIFI等輻射污染也得重視。

男性不育元兇Top2：生殖泌尿感染

感染導(dǎo)致男性不育在不育患者中也占有一定比例。男性生殖道感染常可引起睪丸炎、附睪炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等。引起生殖道感染的病原體有淋球菌、結(jié)核桿菌、病毒、支原體、沙眼衣原體、滴蟲等，其中以支原體和衣原體引起的生殖道感染最為常見(jiàn)。

所有的生殖道感染都可影響精子的生成、精子活力和精子運(yùn)輸，對(duì)男性的生育能力有很大的影響，可是大部分患者不清楚感染的嚴(yán)重性，在治療過(guò)程中，經(jīng)常病情稍微有好轉(zhuǎn)就擅自停止治療，后果不堪設(shè)想。

男性不育元兇Top3：先天性生殖器畸形

隱睪是最常見(jiàn)的先天性器官異常，也就是先天性陰囊內(nèi)沒(méi)有睪丸，它包括睪丸下降不全、睪丸異位等。睪丸停留在腹腔內(nèi)，處于相對(duì)高溫下，睪丸生長(zhǎng)受阻，逐漸萎縮，不能生成精子，缺乏生育力。更應(yīng)該注意的是，睪丸停留在腹腔中，發(fā)生惡性腫瘤的機(jī)會(huì)會(huì)大幅增加。因此，應(yīng)該高度重視隱睪癥，及早糾正。一般來(lái)說(shuō)，1歲以后還不下降就應(yīng)去醫(yī)院做手術(shù)。

除了隱睪外，其余一些常見(jiàn)的先天性發(fā)育異常也可導(dǎo)致男性不育。主要包括以下幾種：

（1）器官先天性發(fā)育異常，不能進(jìn)行正常夫妻生活。

（2）尿道上裂或尿道下裂，精液不能進(jìn)入女方體內(nèi)。

（3）輸精管、精囊、前列腺的發(fā)育異常也同樣影響生育。

男性器官先天畸形有的難以矯正，但有的疾病如能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，在兒童時(shí)期及早進(jìn)行手術(shù)是可以矯治的。

男性不育元兇Top4：男性功能障礙及相關(guān)心理疾患

由性問(wèn)題引起的不育癥，往往被人們所忽視，由性問(wèn)題引起的不育有多少，目前尚無(wú)確切的統(tǒng)計(jì)數(shù)字，這涉及到知識(shí)、生活、功能等諸多方面的問(wèn)題。男性功能障礙是指20～50歲生理功能旺盛階段的男子出現(xiàn)下面的各表現(xiàn)：生理異常，主要包括無(wú)生理欲、欲望低下等。

懷孕的先決條件必須有女性的卵子和男性的精子相互結(jié)合，患有ED、早泄，以及不射精、射精無(wú)能癥，均可造成不育。

引起男性功能障礙的原因以功能性者占絕大多數(shù)，常見(jiàn)于房事過(guò)度等不正常的生活習(xí)慣和精神、心理因素如恐懼、緊張或缺乏信心等，造成神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)。此外，某些藥物也有抑制男性功能的作用。只有很少情況是由疾病等原因造成的，如見(jiàn)于脊髓損傷、慢性副性腺的炎癥或內(nèi)分泌疾患等。

為何IT男容易染上不育癥

由于IT業(yè)的職業(yè)性質(zhì)，大多男性坐電腦前工作8～10小時(shí)，回家后又坐在電腦或電視前數(shù)小時(shí)；而且工作時(shí)顧不上喝水，顧不上去洗手間；常常熬夜，每天接觸電腦至少8個(gè)小時(shí)以上。

男科專家介紹說(shuō)，男性經(jīng)常處于久坐、憋尿、接觸輻射等狀態(tài)中，易誘發(fā)前列腺炎及睪丸生精障礙。IT業(yè)男性久坐使前列腺受到壓迫，前列腺液排泄不暢，形成郁積；憋尿讓尿道壓力增高，易使尿液反流入前列腺；飲水少使尿液濃縮，儲(chǔ)存尿液的時(shí)間增長(zhǎng)，易出現(xiàn)感染，這些都是前列腺炎的誘發(fā)因素。在低于腹腔2℃～4℃的溫度下，睪丸才能很好地產(chǎn)生精子，然而長(zhǎng)期久坐則會(huì)影響陰囊的散熱，導(dǎo)致陰囊溫度升高，而且經(jīng)常處在電腦、電視等電離輻射的環(huán)境中，從而大大影響睪丸的生精能力。

我們知道，當(dāng)前列腺發(fā)炎時(shí)，前列腺液的分泌功能隨之改變，這種改變會(huì)影響精液的數(shù)量及其成分，干擾精子的生存和活動(dòng)。另外，前列腺液中酶的活性下降，使得精液黏稠度增加，精子液化時(shí)間延長(zhǎng)；而且炎癥的存在也使精液的pH值降低，產(chǎn)生精子抗體，導(dǎo)致精子成活率大大降低。

另外，從事IT業(yè)的男性常常是先立業(yè)后成家，生育年齡推遲到30歲之后。而臨床研究表明，35歲后男性的生育能力會(huì)出現(xiàn)自然的衰退，所以，從事IT職業(yè)的男性發(fā)生男性不育的幾率高于其他從業(yè)者也不足為怪了。

所以，IT男想要遠(yuǎn)離不育癥一定要及早的成家立業(yè)，工作的時(shí)候也要注意休息，最好工作一段時(shí)候后就起身活動(dòng)，在非工作期間則盡量遠(yuǎn)離電腦，此外還可以多吃些有益提高精子活力的食物。

5大美食幫您提高生育力。

男科專家介紹說(shuō)，精液里含有精氨酸、多種維生素、激素、酶、膽堿鋅及鈣元素等50多種物質(zhì)。男性在日常飲食上多吃些補(bǔ)腎填精、益氣養(yǎng)血生精的食物，可以提高精子的質(zhì)量與活力。

1、食用含有鎂的食物。鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)、降低血壓、預(yù)防心臟病、提高男士的生育能力。含鎂較多的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品等。

2、多食富含精氨酸的食物。精氨酸是構(gòu)成精子頭產(chǎn)的主要成分，并且可以提高精子的活動(dòng)能力。富含精氨酸的食物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子等。

3、多吃含鋅的食物。精子中富含微量元素鋅，鋅對(duì)維持男性政黨的生殖功能起著很大的作用。因?yàn)殇\是精子代謝必需的物質(zhì)，并能增強(qiáng)精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動(dòng)物肝、胡桃仁、牛乳、豆類等。

4、吃含鈣元素的食物。鈣元素對(duì)精子的運(yùn)動(dòng)、獲能、維持透明質(zhì)酸酶的活性及在受精過(guò)程中起著非常重要的作用。若機(jī)體缺鈣，會(huì)使精子運(yùn)動(dòng)遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男性應(yīng)注意多攝取富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮等。

5、多吃含有果糖的食物。精子的活動(dòng)與精囊中所含果糖的數(shù)量有關(guān)。如精液中果糖含量低就很容易引起死精癥。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐，男性可適量攝取。