正常情況下，健康人性交時(shí)間達(dá)2～6分鐘或平均抽插摩擦62次左右射精，都是正常的，有的可能還要短些。其實(shí)，射精的快慢常因人而異，差別很大，究竟多長(zhǎng)時(shí)間或多少次抽插摩擦可達(dá)到性伴侶的滿意滿足，始終沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的尺度和絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)。我國(guó)著名泌尿外科專家吳階平教授指出，早泄歸屬男性射精功能障礙，是指陰莖勃起尚未進(jìn)入陰道或剛插入陰道內(nèi)即發(fā)生射精。這可算是一種較權(quán)威和最簡(jiǎn)練的界定標(biāo)準(zhǔn)了。

臨床上，早泄可分為器質(zhì)性和功能性兩種。器質(zhì)性病變主要有前列腺炎、尿道炎、精囊炎等泌尿生殖系的感染，以及腦血管意外、脊髓損傷、神經(jīng)衰弱等神經(jīng)系的病變和腫瘤及內(nèi)分泌系統(tǒng)的病變等。功能性早泄的病因則較為復(fù)雜，常是幾種原因交叉并存，心理上的畏懼、焦慮、惱怒和怨恨，夫妻感情不和，性交頻度過(guò)少，長(zhǎng)期禁欲后首次性交，性生活環(huán)境差及女方陰道痙攣、插入困難，男方體質(zhì)虛弱、精力不足等因素，都可引起早泄的發(fā)生。

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，早泄跟心、肝、腎和陽(yáng)明經(jīng)關(guān)系密切，多由于肝失疏泄、制約無(wú)能、心脾兩虛、心腎不交、陰虛火旺、腎失封藏、固攝無(wú)權(quán)所致，因此主要采用滋陰降火、益腎填精、安神固精、交通心腎、補(bǔ)益心脾、清肝利濕等法則，并佐以心理疏導(dǎo)、飲食調(diào)節(jié)等方式進(jìn)行治療。西醫(yī)則首先治療原發(fā)病，多采用鎮(zhèn)靜劑、神經(jīng)調(diào)節(jié)劑、維生素及減低龜頭敏感度的外用藥物，同時(shí)配合訓(xùn)練控制射精的方法。無(wú)論中西醫(yī)，只要認(rèn)真對(duì)待，堅(jiān)持治療，都能取得一定的治療效果。

正確對(duì)待治療可期

當(dāng)前，有些學(xué)者認(rèn)為，早泄是一種典型的夫妻病，既折磨男人也折磨女人。在很大程度上，早泄甚至比陽(yáng)痿還讓男人痛苦和煩惱。陽(yáng)痿患者往往性欲較低，性要求較弱，而早泄患者更多地苦于射精過(guò)快，使男女雙方在肉體和精神上都未能充分發(fā)揮和得到足夠的享受，長(zhǎng)期如此還會(huì)促使女方性冷淡的發(fā)生。所以，治療早泄最好夫妻雙方共同努力，患者既需要醫(yī)生的正規(guī)治療，又要女方的關(guān)心體貼、精神撫慰，以達(dá)事半功倍之效。

從性反應(yīng)周期來(lái)看，男性一般又快又急，女性則較緩慢，故而性生活時(shí)需要有充分的前戲，千萬(wàn)莫行之過(guò)急。男女雙方可通過(guò)語(yǔ)言交流，互相撫摸敏感部位，使女方高潮逐漸到來(lái)再行交合。國(guó)外性學(xué)家提出控制射精的訓(xùn)練方法，女方撫摸男方陰莖到快要射精時(shí)立即停止，然后再循環(huán)反復(fù)以達(dá)到降低陰莖在陰道內(nèi)的敏感性的效果。

另外，還可在即將射精時(shí)由女方向下牽拉陰囊和睪丸以降低興奮，推遲射精；或采用女上男下的體位以延長(zhǎng)射精時(shí)間并促使女方性高潮的提前到來(lái)。也有人提倡運(yùn)用在性交過(guò)程中動(dòng)停結(jié)合，直至女方快達(dá)到高潮時(shí)再射精的間歇做愛(ài)方式；或當(dāng)男方有射精感覺(jué)時(shí)，立即停止性交，待休息2～3分鐘后再次進(jìn)行或重復(fù)性交法；也可用雙層避孕套等方法來(lái)延長(zhǎng)性交時(shí)間。

有人說(shuō)，早泄會(huì)使有些夫妻出現(xiàn)感情危機(jī)，甚至造成家庭悲劇，這并非危言聳聽，但只要不諱疾忌醫(yī)，雙方相互配合，積極治療，就能解除患者在生理上、精神上以及婚姻上的種種痛苦和不安，走出無(wú)奈和煩惱的境地。

男人不能“持久”怎么辦？，通過(guò)以上的相關(guān)介紹，相信大家對(duì)這個(gè)問(wèn)題已有所了解。專家溫馨提醒廣大朋友，如果出現(xiàn)早泄的跡象，越早治療越有利。如果還有什么疑問(wèn)可以直接咨詢?nèi)蜥t(yī)院網(wǎng)在線專家做更仔細(xì)的了解。

五個(gè)方法教您如何調(diào)理早泄

1、心理調(diào)節(jié)方法

早泄的病因多由心理因素引起。工作壓力大、性生活時(shí)心理緊張、焦慮等均可以導(dǎo)致早泄。

2、平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉

多做有氧運(yùn)動(dòng)如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。

3、飲食調(diào)理方法

可以多吃一些壯陽(yáng)固精的食物，如：韭菜、羊肉、動(dòng)物的腎臟、魚蝦、海帶等。

4、掌握性知識(shí)

掌握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過(guò)程，不宜過(guò)度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

5、夫妻之間的交流、配合

夫妻之間應(yīng)該相互體貼、配合，如果有出現(xiàn)不射精，或射精過(guò)早的情況，女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，不可相互責(zé)備、埋怨，這樣不利于疾病的康復(fù)，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

通過(guò)我們的介紹，相信大家對(duì)早泄的調(diào)理方法有了一定的基礎(chǔ)認(rèn)識(shí)，為了您的健康我們建議您到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行更加全面的檢查和治療。