男人精子不能承受的痛 不當(dāng)飲食削減精子數(shù)量
最近西班牙的一項(xiàng)研究表明,即使在年輕男人身上,精子濃度也以平均每年2%的比例下降。據(jù)國外媒體報道,人類的精子數(shù)量正以驚人速度減少,在10年里減少最多高達(dá)38%,這很大程度上歸咎于不合理的飲食和生活方式。西班牙一項(xiàng)研究表明,即使在年輕男人身上,精子濃度也以平均每年2%的比例下降。長此以往,不久就會到達(dá)不孕不育的精子水平。
不當(dāng)飲食使精子數(shù)量下降
在這項(xiàng)新研究中,西班牙穆爾西亞大學(xué)的研究人員比較了2001到2011年間從273名男子身上收集到的結(jié)果。這些志愿者年齡在18到23歲之間,住在穆爾西亞市附近的阿爾梅里亞鎮(zhèn)。他們拿這些結(jié)果和10年后從215名穆爾西亞大學(xué)生身上收集到的樣品做了比較。這些研究人員確保兩個樣本組有相同的年齡以及相似特征。他們發(fā)現(xiàn),相比生活在阿爾梅里亞的男人,那些住在穆爾西亞的志愿者的精子數(shù)明顯減少。
2012年12月開展的一項(xiàng)法國研究顯示精子數(shù)和質(zhì)量從20世紀(jì)90年代以來大幅下降。研究人員認(rèn)為這種趨勢和飲食、生活方式、用于變性的化學(xué)藥品甚至緊身內(nèi)褲有關(guān)。1989到2005年間,參與這樣研究的2.6萬名男子的平均精子數(shù)下降三分之一,這增加不孕危險。另外,健康精子數(shù)量也以相似比例減少。
這項(xiàng)研究非常重要,因?yàn)樗?.66萬名男子參與,或許是世界上最大的研究樣本。這些發(fā)現(xiàn)還證實(shí),過去20年的研究表明世界上許多國家的精子數(shù)有所下降。研究人員說,下降趨勢在過去17年里是逐步進(jìn)行的,這表明問題還在持續(xù)中。英國一位知名專家說,精子數(shù)減少必然影響男子生育力,要用研究弄清楚其中原因。
由于精子生性嬌嫩,容易受到各種“敵”害,因此,在日常生活中切不可掉以輕心。
1、怕煙、酒
吸煙和酗酒是精子的大敵。有些男性的身體對香煙中的毒素相當(dāng)敏感,香煙中的尼古丁能殺傷精子。澳大利亞的一位化學(xué)家說,男性一旦戒除了吸煙,血液中的性激便會增加。匈牙利一位醫(yī)學(xué)博士聲稱:吸煙者精液中所含精子數(shù)目比不吸者少,而畸形精子的數(shù)較多。如成年男性每天吸30支煙,精子的存活率僅為40%,同時精子畸形率增高??梢婇L期大量吸煙是導(dǎo)致不育的重要因素之一。酗酒不僅會導(dǎo)致生殖腺功能降低,使精子中染色體異常,從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。因此青少年時期應(yīng)養(yǎng)成遠(yuǎn)離煙酒的習(xí)慣。成人后,即便不戒煙酒,也應(yīng)該注意不要過度。
2、怕“餓”
精子生長需要營養(yǎng)物質(zhì)供給。有些男子飲食單調(diào)、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物(如肉、蛋、魚和奶制品等),天長日久,可使體內(nèi)含鋅量下降。微量元素鋅被譽(yù)為"夫妻和諧素",精子數(shù)目下降30%~40%,甚至使人喪失生育能力。
3、怕“熱”
精子成長的過程需要低溫,不然精子就會夭亡。維護(hù)這種生理狀態(tài),當(dāng)氣溫太高時,擴(kuò)大散熱面積,在冷時它又會皺起來,以減少散熱面積,從而保持陰囊的溫度比腹腔內(nèi)低。如果男子有愛洗熱水澡的嗜好,可使精子數(shù)量減少,導(dǎo)致不育。
4、怕“頻”
如果手過度、過早進(jìn)行性生活,既能導(dǎo)致陽痿,也能使每次所含精子量變少。
5、怕“藥”和“射線”
經(jīng)常使用鎮(zhèn)靜藥、抗腫瘤藥、化學(xué)藥物中的馬利蘭、呋喃類藥、激素類藥可引起精子生長障礙,精子染色體損害和斷裂;大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。因此,處于生育期的男性要盡量避免長期大量接觸這類有害物質(zhì),不隨意濫用藥物。
6、怕“憂”
如果因心情郁悶,情緒長期不穩(wěn)定,可直接影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的功能,使睪丸生精功能發(fā)生紊亂,嚴(yán)重者可致婚后不育。
(責(zé)任編輯:陸偉祥 )
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