近日有新聞指出，某運(yùn)動(dòng)員為了在性生活上滿足女友，竟然一天服用4顆*（即*）！專家表示，*不能隨便亂吃，一般來(lái)說(shuō)，每天不宜超過(guò)1粒，而且心臟病患者更是*的禁忌人群，如果大量服用*，明顯是在拿自己的生命開(kāi)玩笑。

*吃多了對(duì)生命有危險(xiǎn)！

因?yàn)檫^(guò)量服用*導(dǎo)致慘劇的報(bào)道屢見(jiàn)不鮮，英國(guó)就曾經(jīng)有一名25歲的男子，在新婚之夜服用5粒*，目的就是想讓自己“雄風(fēng)大振”，最終卻釀成不治身亡。哥倫比亞也有一位66的農(nóng)民，服用*過(guò)量后導(dǎo)致陰莖勃起長(zhǎng)達(dá)數(shù)天并引發(fā)疼痛，無(wú)奈之下不得不切除部分陰莖。

*到底要怎么吃才安全？

*的服用劑量，一般推薦為50毫克。在用藥時(shí)間上，臨床統(tǒng)計(jì)顯示，60%的人服藥30分鐘后能進(jìn)行性生活；服藥一個(gè)小時(shí)，藥效達(dá)到峰值；效用可穩(wěn)定在4小時(shí)左右。*的最佳服藥時(shí)間是性愛(ài)前1小時(shí)。此外，藥物24小時(shí)就基本代謝完全，對(duì)人體的影響很小。如果是64歲以上的人群使用*，應(yīng)該將其分成2份，從50毫克的量用起，然后根據(jù)效果，在醫(yī)生指導(dǎo)下酌量增減。

*必須空腹或飯后2小時(shí)服用，吃了高脂肪、油膩的食物會(huì)明顯延遲起效時(shí)間和療效，而且服藥前后最好不要喝酒。服用*前最好先咨詢醫(yī)生，自己的心臟是否是否能夠承擔(dān)性愛(ài)的體力支出。

除了*之外，其實(shí)還有很多方法可以防止陽(yáng)痿，讓男士朋友們輕松勃起，獲得性福。

遠(yuǎn)離陽(yáng)痿的四個(gè)日常護(hù)理方法

第一，最基本的就是要減肥，多運(yùn)動(dòng)，尤其是腿部肌肉。

第二、強(qiáng)化陰莖反應(yīng)，訓(xùn)練陰莖可自由上下抽動(dòng)：早上勃起時(shí)，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會(huì)接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，感覺(jué)它的反應(yīng)，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復(fù)此動(dòng)作，大概要做一分鐘。

第三、以自我意識(shí)強(qiáng)化專司性勃起副交感神經(jīng)：排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后重復(fù)短暫而緩慢的腹示呼吸，持續(xù)三十秒鐘。

第四、強(qiáng)化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來(lái)訓(xùn)練腰部力量與骨盤肌肉。

另一方面?；颊咭部梢越?jīng)常散步，尤其是在晚飯之后。最后，為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強(qiáng)睪丸功能。

“三結(jié)合” 治療輕松脫離陽(yáng)痿

醫(yī)生與患者結(jié)合

有一些陽(yáng)痿患者，由于對(duì)此病缺乏正確認(rèn)識(shí)，往往會(huì)諱疾忌醫(yī)，或者道聽(tīng)途說(shuō)之后自行弄藥治療。這對(duì)陽(yáng)痿并無(wú)特殊療效，還可能使病情更為復(fù)雜。陽(yáng)痿，是一種男科疾病，治療時(shí)應(yīng)在醫(yī)生詢問(wèn)、檢查、診斷后，才能找出真正病因，治療陽(yáng)痿還需要性知識(shí)的指導(dǎo)，這些都非醫(yī)莫能。所以，患者應(yīng)與醫(yī)生配合，互相信任，共同認(rèn)識(shí)此病，才有可能選擇對(duì)癥的方法，從而獲得最佳療效。

藥物與心理結(jié)合

由于發(fā)生陽(yáng)痿的原因不盡相同，故治療的方法也應(yīng)各有所異。除器質(zhì)性陽(yáng)痿患者外，絕大多數(shù)陽(yáng)痿患者都應(yīng)該配合心理治療。因?yàn)槿说男怨δ芡ǔ?huì)受到社會(huì)環(huán)境因素和個(gè)體文化及品德修養(yǎng)的影響、制約，而這些因素又正是造成心理因素性陽(yáng)痿的常見(jiàn)原因。如果不據(jù)實(shí)情去濫用壯陽(yáng)藥物和借助器具促性，效果往往不理想。只有醫(yī)生給予患者心理治療和行為指導(dǎo)，并通過(guò)患者自我除去心理因素，才能在藥具的配合下治愈陽(yáng)痿。

妻子與丈夫結(jié)合

表面看起來(lái)，陽(yáng)痿是發(fā)生在丈夫身上的性疾病，但是，忽略妻子在治療中的作用，又正是陽(yáng)痿久治不愈的重要原因。因?yàn)?，有的?yáng)痿患者在發(fā)病之初，最擔(dān)心的是妻子的責(zé)難和譏笑。而妻子對(duì)丈夫陽(yáng)痿的不正確態(tài)度，往往會(huì)加重丈夫的心理壓力，使陽(yáng)痿癥狀更為嚴(yán)重。

何況，在治療陽(yáng)痿的過(guò)程中，醫(yī)生往往會(huì)要求妻子從心理與行為上給予配合，這就更顯示妻子在治療中的作用。陽(yáng)痿患者除要解除心理壓力外，還要在妻子的關(guān)心、鼓勵(lì)、諒解和配合中獲得較好情緒，有助于增強(qiáng)治療效果。