某運動員為了在性生活上滿足女友，竟然一天服用4顆*（即*）！專家表示，*不能隨便亂吃，一般來說，每天不宜超過1粒，而且心臟病患者更是*的禁忌人群，如果大量服用*，明顯是在拿自己的生命開玩笑。

*吃多了對生命有危險！

因為過量服用*導致慘劇的報道屢見不鮮，英國就曾經(jīng)有一名25歲的男子，在新婚之夜服用5粒*，目的就是想讓自己“雄風大振”，最終卻釀成不治身亡。哥倫比亞也有一位66的農(nóng)民，服用*過量后導致陰莖勃起長達數(shù)天并引發(fā)疼痛，無奈之下不得不切除部分陰莖。

*到底要怎么吃才安全？

*的服用劑量，一般推薦為50毫克。在用藥時間上，臨床統(tǒng)計顯示，60%的人服藥30分鐘后能進行性生活；服藥一個小時，藥效達到峰值；效用可穩(wěn)定在4小時左右。*的最佳服藥時間是性愛前1小時。此外，藥物24小時就基本代謝完全，對人體的影響很小。如果是64歲以上的人群使用*，應該將其分成2份，從50毫克的量用起，然后根據(jù)效果，在醫(yī)生指導下酌量增減。

*必須空腹或飯后2小時服用，吃了高脂肪、油膩的食物會明顯延遲起效時間和療效，而且服藥前后最好不要喝酒。服用*前最好先咨詢醫(yī)生，自己的心臟是否是否能夠承擔性愛的體力支出。

除了*之外，其實還有很多方法可以防止陽痿，讓男士朋友們輕松勃起，獲得性福。

治療陽痿的誤區(qū)要謹慎

誤區(qū)一、只要硬度不夠就治

臨床中一些男性并非陽痿，只是由于硬度相對不夠，一些醫(yī)生就給予陽痿的“罪名”，并給施以各種治療，反而傷及正常的性功能。專家介紹，硬度不夠和多種因素有關，如性強度，性頻率，精神狀況，前列腺炎，前列腺增生等疾病有關，不一定是陽痿，假如按照陽痿治之，不但不能解決根本問題，而且損傷正常的性功能。

誤區(qū)二、只要不勃起就治療

有些暫時性的不勃起或者偶然出現(xiàn)不勃起的情況，多和心里因素，環(huán)境變化的影響有關。一般是暫時性的，適度調(diào)節(jié)即可恢復，不能按照陽痿來治療。而臨床中碰到這種誤治的現(xiàn)象很多，因此而傷及性功能，導致真性陽痿。

誤區(qū)三、治療陽痿濫用壯陽藥

在平時或者當有偶然早泄等性功能不佳時，切忌不要隨便勿用壯陽補腎制品，由于這種制品成分不明確，有些含有激素等化學成分，假如使用不當，將使病情更加嚴重。如長期使用，正凡人也可能出現(xiàn)性功能障礙。

遠離陽痿的四個日常護理方法

最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復此動作，大概要做一分鐘。

以自我意識強化專司性勃起副交感神經(jīng)：排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后重復短暫而緩慢的腹示呼吸，持續(xù)三十秒鐘。

強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。另一方面?；颊咭部梢越?jīng)常散步，尤其是在晚飯之后。最后，為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強睪丸功能。