早泄是非常常見的一種男科疾病，它是指男性射精時(shí)間過快。對(duì)于很多男性朋友來說，患上早泄是一種難以啟齒的事情，這關(guān)系到男性的面子問題。在這里，我們請(qǐng)專家來講解下多快才算早泄以及那些因素會(huì)影響射精進(jìn)程，希望可以幫到一些男性朋友。

早泄指男子射精時(shí)間太快。有時(shí)這種情況發(fā)生在對(duì)陰莖有直接刺激之前，僅僅有關(guān)于性的想象即可觸發(fā)早泄，然而，更多的情況是發(fā)生在陰莖正在插入或剛插入不久。早泄是最普遍的困擾男性的問題之一，大多數(shù)男人都會(huì)或多或少地遭遇早泄的困擾。當(dāng)大多數(shù)人的性生活都發(fā)生早泄的時(shí)候，早泄將成為一個(gè)嚴(yán)重的問題。研究表明，早泄?fàn)顩r的普遍性相當(dāng)?shù)馗撸冶椴忌鐣?huì)的各個(gè)階層，有超過4成的男性存在這一問題。

早泄是指通常情況下，射精發(fā)生在插入陰道的1分鐘以內(nèi)。一些人可能持續(xù)大于1分鐘，而另一些人可能比這還要快。但是，重要的是如果射精比夫妻雙方期望的早，并且因此造成了夫妻雙方性生活的緊張，亦或是男性通過自我?guī)椭姆椒▉砜刂粕渚把泳徤渚珶o效，這樣就可以稱之為射精太早或射精太快。

對(duì)患者來說，多快算早泄，應(yīng)該由控制射精能力、性生活滿意度來決定，時(shí)間只能居其次。即使時(shí)間屬于正常范圍，而自我感覺差，也沒有達(dá)到治療的目的?；颊咦晕铱刂粕渚芰?qiáng)，達(dá)到性生活的滿意才是早泄治療的目的，而不是單純?nèi)Q于時(shí)間。

早泄可以發(fā)生在任何年齡和任何情況下，但對(duì)于年輕人來說更常見。早泄的發(fā)生與性經(jīng)歷的緊張（新的配偶或不同的環(huán)境）有關(guān)，而與年齡關(guān)系并不大。

男人早泄該如何杜絕呢？

1、增加夫妻觀念和感情的交流，勾銷隔膜與誤會(huì)，對(duì)丈夫早泄予以諒解并主動(dòng)分工治療，將有助于克服不良心理。

2、男方如果患有早泄，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力，這對(duì)于如何避免早泄也是很重要的一點(diǎn)。

3、調(diào)整自己的情緒，消除因?yàn)閾?dān)心女方會(huì)懷孕，或者是擔(dān)心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。夫妻生活時(shí)要做到放松。

4、要戒除手淫的習(xí)慣，以免發(fā)生婚前的性行為。

5、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方提高來激動(dòng)期乃至平臺(tái)期，則較易滿意女方性要求。

6、改變同房時(shí)間。人們一般將性生活安置在晚上，但假若你將其改在睡醒時(shí)，身子疲勞已排遣，精力景氣，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，堅(jiān)信同房質(zhì)量會(huì)有進(jìn)步。

7、不要縱欲，不要疲勞之后進(jìn)行房事，不要勉強(qiáng)交媾。

8、裁減陰莖抽動(dòng)的幅度和速度，減削對(duì)陰莖的性刺激，同時(shí)女方甘愿迎合姿態(tài)，盡快達(dá)到性高峰，以求兩者中意。

9、在認(rèn)可舉動(dòng)治療后認(rèn)可女上位性交法一段時(shí)間，以緩解丈夫的驚悸度，并添置對(duì)陰道刺激的適應(yīng)性。

10、多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實(shí)、栗子等。

11、陰虛火亢型早泄患者，不要食用過于辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

12、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質(zhì)，增強(qiáng)意念的控制能力。