炎熱夏季男人惹上早泄應(yīng)該注意點(diǎn)啥？大夏天，烈日當(dāng)頭，酷暑難耐。為了避暑，人們想盡各種方法來(lái)使體溫降低。但是在避暑時(shí)也要多加注意，尤其是患有早泄的男性，要選擇正確的避暑方式，否則，將會(huì)使早泄更加嚴(yán)重，那么當(dāng)男人患上早泄后需要注意哪些問(wèn)題？

1、早泄患者不能喝冷飲

冷飲，大約起源于3000年前的商代，當(dāng)時(shí)的富貴人家已知冬日鑿冰貯藏于窖，以備來(lái)年盛夏消暑之需。而到今天，冷飲依然是很多人消熱避暑的選擇。男性會(huì)大量地飲用冰鎮(zhèn)啤酒，女孩則嗜食冰激凌、喝冰鎮(zhèn)飲料，而冰鎮(zhèn)西瓜可以說(shuō)是男女老少的最愛(ài)。

但是對(duì)于早泄患者來(lái)說(shuō)，喝冷飲則會(huì)加重疾病，這主要是因?yàn)檫@些寒涼之氣進(jìn)入人體后，為了對(duì)抗這些寒氣對(duì)人體的損傷，人體就要耗傷大量的陽(yáng)氣，這樣人體的陽(yáng)氣會(huì)不斷地受到消耗。所以，夏季冷飲，請(qǐng)?jiān)缧够颊呔炊h(yuǎn)之。這是早泄注意事項(xiàng)之一。

2、慎食海鮮否則雪上加霜

有很多食品，雖然感覺(jué)上溫度并不低，但是按照中醫(yī)藥屬性的劃分，多屬于寒涼之性，就如海鮮類。在海鮮類產(chǎn)品中，除魚、蝦、鮑魚等極少數(shù)屬于溫?zé)嶂?，大部分均是寒涼的，如螃蟹、蛤蜊、生蠔等?/p>

所以，像螃蟹類的海鮮，一是不能吃太多，二是吃的時(shí)候一定要蘸著姜汁食用才行，用姜汁的溫?zé)嶂萍s它的寒涼之氣。有的人一吃螃蟹，就會(huì)出現(xiàn)胃病，原因就是螃蟹的寒涼之性，損傷了胃陽(yáng)。多食這些寒性的海鮮容易傷害陽(yáng)氣，對(duì)早泄患者可謂雪上加霜。

男性早泄該怎樣判斷？

在臨床上，初步篩選早泄病人采用的還是以時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)。一般在有穩(wěn)定的性伴侶一年以上，正常的性生活頻率，超過(guò)半數(shù)的性活動(dòng)中射精潛伏期小于2分鐘，病程超過(guò)6個(gè)月，并排除泌尿生殖系統(tǒng)感染、酒精依賴和精神類藥品的濫用情況，即可考慮診斷為早泄，但若單純以射精潛伏期的時(shí)間來(lái)定義早泄則顯得不夠嚴(yán)謹(jǐn)且十分片面。

一般來(lái)說(shuō)有相當(dāng)數(shù)量的只要男方在性交抽動(dòng)開始2分鐘后射精，就不必認(rèn)為是早泄。有相當(dāng)數(shù)量的夫妻在射精潛伏期1~2分鐘時(shí)也可達(dá)到性高潮，而有些射精潛伏期5分鐘以上也不能得到性滿足。

凡能堅(jiān)持2分鐘以上而無(wú)法維持到女性性高潮時(shí)的射精多是由于雙方默契和諧的協(xié)調(diào)不好。某些女性的性高潮的到達(dá)需要40~50分鐘，如果單以女性性高潮的到達(dá)為早泄的時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)顯然是不科學(xué)的。

國(guó)內(nèi)研究者利用性功能評(píng)價(jià)表觀察以早泄為主訴的患者，射精潛伏期在3分鐘以下者均顯著影響到患者和性伴侶雙方的性生活滿足度，而正常對(duì)照組的射精潛伏期為3~35分鐘。顯然射精潛伏期過(guò)短引起的雙方性生活滿意度下降是早泄患者的主要臨床特征。

新婚期早泄屬于正常情況

新婚“早泄”發(fā)生的頻度是比較高的，并因此而讓許多小夫妻敗了“性”，讓男人在嬌妻面前難以抬起頭。盡管一些男人可能具有一定的性知識(shí)，但是其中的道理往往難以講清，因而其“底氣”就不那么足了。困惑之余必然帶來(lái)許多的抑郁和焦慮情緒，并容易與自己的以往性經(jīng)歷，尤其是不良性經(jīng)歷結(jié)合起來(lái)，造成了巨大的煩惱。

一位青年在咨詢信中寫道：“我是一位剛剛結(jié)婚不久的男青年。性生活時(shí)，總是感覺(jué)到自己對(duì)射精缺乏控制感，性快感也因此下降了許多，所以沒(méi)多久就射精了?？赡苡腥艘f(shuō)這是早泄，但我卻不愿意承認(rèn)。因?yàn)槲矣浀米约盒r(shí)候手淫時(shí)，可以把射精控制得很好，能持續(xù)較長(zhǎng)的時(shí)間，只不過(guò)后來(lái)手淫多了，射精就快了，也感覺(jué)對(duì)此失去了控制，另外性快感也減退了好多。

本來(lái)以為這種情況在結(jié)婚后真實(shí)性交中會(huì)有所改觀，但現(xiàn)在看來(lái)還是一樣。為了延長(zhǎng)勃起的時(shí)間并阻止射精，我曾經(jīng)在陰莖上加上橡皮筋或束帶之類的東西，但是一切努力都沒(méi)有用。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，在這種情況下應(yīng)該怎么辦呢？有沒(méi)有一些簡(jiǎn)單實(shí)用的方法可以幫助我解除煩惱呢？”

新婚小夫妻，剛剛獲得“合法”性生活的“許可”，難以控制自己的激情，沉湎于性生活所帶來(lái)的甘美，這是合情合理的，但隨之也會(huì)帶來(lái)一些問(wèn)題，例如來(lái)信中提到的對(duì)射精缺乏控制感。新婚后的一段時(shí)間內(nèi)難以控制自己的射精過(guò)程，是在情理之中的，多數(shù)新婚丈夫會(huì)遭遇到這種情形。盡管極個(gè)別人可能存在影響射精控制的器質(zhì)性疾病，但絕大多數(shù)是由于性經(jīng)驗(yàn)不足所致，只要在性生活過(guò)程中經(jīng)過(guò)適當(dāng)時(shí)間的摸索，幾乎都可以恢復(fù)完美和諧的性生活。

預(yù)防早泄必須要拿出絕招

1、注重生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

2、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

3、不宜輕卒地濫服“壯陽(yáng)藥”。女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。

4、性交前的情緒對(duì)射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動(dòng)和緊張，要樹立信心，配合治療。

5、射精時(shí)間的長(zhǎng)短沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般認(rèn)為2~6分，但更短的時(shí)間內(nèi)射精亦屬正常范圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

6、禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動(dòng)，專家提醒說(shuō)男性朋友應(yīng)避免用重復(fù)性交的方式來(lái)延長(zhǎng)第二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。

7、注重婚前性教育和性指導(dǎo)。把握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過(guò)程，不宜過(guò)度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。