早泄是最常見的男子性功能障礙，約有1/3已婚男性在不同程度上曾經(jīng)或一直為此煩惱。但是目前臨床上還沒有一個滿意而統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。一般認為陰莖進入陰道之前，正在進入或剛進入不久即發(fā)生射精稱為早泄。嚴重的早泄易于診斷，偶爾出現(xiàn)一次或數(shù)次射精過早不能認為是病態(tài)，新婚夫婦由于缺少性經(jīng)驗。過于激動和緊張，出現(xiàn)"早泄"并不罕見。大部分夫妻雙方在取得性生活經(jīng)驗后，均能找到共同達到性高潮或比較和諧的性生活方式。

男性早泄的4個調(diào)理方法

1、注意飲食，加強身體鍛煉。

避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調(diào)味品（如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等）都有補腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強體質(zhì)。多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調(diào)節(jié)情操，增強體質(zhì)等，這些都有助于防治早泄。

2、積極治療早泄原發(fā)病。

導(dǎo)致男性早泄的一個重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睪丸炎等，長期炎癥刺激會導(dǎo)致男性在性生活中過早射精，出現(xiàn)早泄。包皮過長也是引起早泄的重要因素，因包皮過長者龜頭長期不能外露，性生活時會異常敏感，容易射精過早，應(yīng)及早做包皮環(huán)切術(shù)。

3、對于性生活應(yīng)正確認識和對待。

修身養(yǎng)性，節(jié)制房事，保養(yǎng)腎精；同時注意房事衛(wèi)生，進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態(tài)度配合治療。夫妻之間應(yīng)相互體諒，偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地防止早泄的發(fā)生。

4、性生活規(guī)律，戒除手淫習(xí)慣。

長期手淫與縱欲過度引起的早泄應(yīng)逐漸戒除不良習(xí)慣，性生活注意適度節(jié)制，用其他健康的文體活動沖淡對性感的優(yōu)勢刺激，生活起居要有規(guī)律，保證足夠的睡眠時間。

男人早泄存在四大誤區(qū)

誤區(qū)一：早泄是一種心理問題

中國人認為早泄是一種心理問題，有將近一半以上的人誤認為早泄是由于疲勞、壓力、焦慮引起，有超過25%的人認為早泄和陽痿就是一回事。而這些誤區(qū)，是導(dǎo)致男性沒有去醫(yī)院尋求診斷治療的最主要因素。專家表示，早泄和心理問題有一定關(guān)系，但更多地是一個復(fù)雜的生理、神經(jīng)、肌肉綜合的過程，屬于醫(yī)療狀態(tài)。同時，也不能把早泄和性功能障礙混為一談，二者在治療方法上是不相同的。

誤區(qū)二：新婚早泄就會一輩子早泄

新婚階段容易發(fā)生早泄，原因在于，一是新婚階段性興奮會特別高漲，對性生活充滿憧憬與向往，既新鮮又好奇，很容易激發(fā)射精；二是未婚階段性器官中精液積蓄，可以產(chǎn)生飽脹性刺激，新婚恰逢性生活，容易較快射精；三是剛開始性生活，夫妻之間尚未達到滿意配合的境界，性功能的發(fā)揮也沒有完全進入正常狀態(tài)，易出現(xiàn)射精過早；四是剛開始性生活，精神與心理上多少有些想法，對自己沒自信，怕女伴不滿意等等。這種精神因素會干擾性功能發(fā)揮，引起早泄也就情有可原了。

誤區(qū)三：吃壯陽藥治早泄

壯陽藥只有陽亢興奮的催情作用，絕無滋水制火，收攝精關(guān)的固本功能。服得越多，虛火越旺，腎水越少，腎水少更不足以制虛火，更不能固攝精關(guān)，以致龜頭稍有刺激，更易射精。如果再無及早補養(yǎng)，則不但病痛多多，且恐性命之憂。在早泄治療上，應(yīng)及早去正規(guī)醫(yī)院診治，防止發(fā)生嚴重后果，這可是關(guān)系到一生幸福的事情，早泄不可怕，不及時、不正規(guī)治療早泄才可怕。

誤區(qū)四：將陽痿和早泄混為一談

實際上，陽痿和早泄是不同的疾病。理論上，它們都屬于性功能障礙，但在定義、診斷、治療上是完全不同的。陽痿，也就是目前所說的ED、勃起功能障礙，主要是指在一定的時間內(nèi)不能獲得或者維持足夠的勃起，以完成滿意的性生活；而早泄主要指患者在性生活過程中，對射精的控制能力不足，導(dǎo)致性交的時間不足，性伴侶或雙方出現(xiàn)一些苦惱或不滿意的現(xiàn)象。