哪些食物會(huì)導(dǎo)致男性不育？這是很多男性朋友關(guān)注的話題，在我們的日常生活中，如果長(zhǎng)期食用一些東西，或者接觸不該接觸之物，會(huì)對(duì)你的生育有著不利的影響，所以盡量不要多食，否則，你的生育大計(jì)就很難實(shí)現(xiàn)呢！

幾個(gè)食物最容易導(dǎo)致不育

1、胡蘿卜

癥狀：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其他營(yíng)養(yǎng)成分。

影響：美國(guó)新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過(guò)多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和

抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

2、酒精

癥狀：科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足。

后果：究竟會(huì)讓男人出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無(wú)性欲或停止排卵等。

3、毛棉籽油

癥狀：長(zhǎng)期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現(xiàn)癥狀為曬后發(fā)作，全身無(wú)力或少汗、皮膚灼熱、潮紅、心慌氣短、頭昏眼花、四肢麻木、食欲減退。更嚴(yán)重的影響是對(duì)生殖系統(tǒng)的損害。

后果：實(shí)驗(yàn)研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個(gè)月左右，睪丸明顯縮小，精細(xì)胞顯著減少甚至消失，子宮縮小，內(nèi)膜及腺體萎縮，卵巢輕度萎縮，腎實(shí)質(zhì)細(xì)胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60～70毫克，短期內(nèi)精子全部被殺死，并逐漸從精液中消失；女子則可導(dǎo)致閉經(jīng)或子宮萎縮。故育齡青年不宜長(zhǎng)期食用。

4、咖啡

癥狀：睡眠不良，神經(jīng)衰弱，夢(mèng)多。

后果：美國(guó)全國(guó)環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對(duì)104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對(duì)受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。

需要說(shuō)明的是，咖啡、胡蘿卜、向日葵籽等食物中的營(yíng)養(yǎng)成分是人體必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等則應(yīng)列入禁食范圍。

5、烤牛羊肉

癥狀：吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣，有人發(fā)現(xiàn)愛(ài)吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。

后果：經(jīng)過(guò)調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲(chóng)感染的受害者。當(dāng)人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時(shí)，?？杀桓腥?。

6、大蒜

癥狀：多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用比較多。

后果：食用過(guò)多大蒜，對(duì)生育有著不利的影響，故不宜多食。影響懷孕的幾率，及胎兒出生后健康狀況。

7、向日葵籽

癥狀：向日葵籽的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮。

后果：向日葵子能影響正常的生育功能，導(dǎo)致不孕不育，造成陽(yáng)痿，故育齡青年不宜多吃。

預(yù)防不育要注意三點(diǎn)

1、為精子營(yíng)造宜居環(huán)境

糾正對(duì)精子生成環(huán)境和存活環(huán)境不利的不良習(xí)慣是預(yù)防男性不育的主要方法，如糾正不規(guī)律的生活作息，避免久坐不動(dòng)的習(xí)慣，少食辛辣刺激性飲食，戒煙限酒，不穿或少穿牛仔褲，避免高溫洗浴等。

2、提倡衛(wèi)生的性生活

不潔性生活是造成男性不育的一種常見(jiàn)病因，所以預(yù)防不育要從保證性生活衛(wèi)生方面做起。要經(jīng)常清洗陰部，尤其在性生活過(guò)后夫妻雙方均應(yīng)進(jìn)行局部清洗；勤換內(nèi)褲等。因?yàn)橐坏┎粷嵭越灰l(fā)生殖系統(tǒng)感染，就很容易造成精子活力下降等后果，進(jìn)而引發(fā)男性不育。

3、養(yǎng)護(hù)腎精

男性應(yīng)重視日常腎精的養(yǎng)護(hù)保健，可以有效預(yù)防不育的發(fā)生。所謂腎精，即先天之精，主要來(lái)源于遺傳，并在出生后不斷地從飲食等途徑進(jìn)行滋養(yǎng)和補(bǔ)充。所以養(yǎng)護(hù)腎精的方法主要有2個(gè)，即日常的飲食調(diào)養(yǎng)，保證充足的營(yíng)養(yǎng)供給，可以良好的養(yǎng)護(hù)腎；保持規(guī)律節(jié)制的性生活，可以減少腎精的耗損。