韭菜：又名起陽草，是腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。

雞蛋：雞蛋是性愛后恢復(fù)元氣最好的“還原劑”，可以增強(qiáng)元氣、消除性交。

蝦：蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高的壯。陽食物。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯。陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。

羊肝：屬于核酸類食物，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：如果體內(nèi)的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機(jī)能，可以間接地提高性功能，并延緩性衰老。