生活中很多患上性功能障礙的男性朋友被自己的妻子奚落，主要就是自己在房事活動(dòng)中表現(xiàn)不佳。長(zhǎng)期的藥物治療則會(huì)對(duì)機(jī)體產(chǎn)生一定的負(fù)面影響，那是否有健康環(huán)保的調(diào)理方法呢，腧穴按摩就是不錯(cuò)的選擇。下面，就介紹下怎樣按摩腧穴來(lái)預(yù)防性功能障礙？

科學(xué)的按摩，特別是按摩補(bǔ)氣，壯陽(yáng)的穴位，可以預(yù)防性功能障礙這種疾病。愛(ài)與做愛(ài)是人類繁衍，表達(dá)愛(ài)情的方式。與現(xiàn)代人一樣，我國(guó)古人在做愛(ài)時(shí)，不但追求做愛(ài)時(shí)的愉悅、快感，還注重做愛(ài)時(shí)的養(yǎng)生之道。中醫(yī)古籍《養(yǎng)生方》中就有關(guān)于這方面的記載。書(shū)中將房事前所采用的準(zhǔn)備活動(dòng)稱為“戲道”，講究一個(gè)“徐”字，也就是“慢”的意思。包括徐昫（性生活開(kāi)始前緩慢吐氣）、徐抱（輕輕擁抱）、徐伏（輕柔地依偎）、徐操（輕緩觸摸）、徐撼（緩慢搖動(dòng)）5種方式，并配合氣功的導(dǎo)引，如意守丹田、閉目冥想、親吻對(duì)方等。中醫(yī)認(rèn)為，人體有很多穴位，其中有些穴位通過(guò)按摩可起到助性養(yǎng)性之功效。

按摩穴位，要找準(zhǔn)位置，這樣才能起到一定的保健效果。強(qiáng)壯腎氣，按摩腎俞穴。腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處，左右各一個(gè)。這里是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強(qiáng)壯腎氣，增強(qiáng)腎的功能，尤其對(duì)性冷感有幫助。提高性欲，按摩天柱穴。天柱穴在頸部后正下方凹處，后發(fā)際正中旁開(kāi)約2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此處。喚醒性感覺(jué)，按摩膈俞穴。膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之間，左右各有一個(gè)?？梢杂弥笁旱姆绞酱偈寡毫魍?，也可以用手指按摩膈俞穴。